Citarjeje, yo las pocas veces que he corrido en cinta, lo hago ma´s deprisa, como si quisiera acabar antes
OOOOOOH camarada! sé de lo que hablas, y lo peor puede ser más peor, si delante tienes una tele gigante con el Salvame o cualquier serie de sobremesa sin sonido... eso ya es la muerte, la cinta solo me vale si quiero "controlarme" los días de HIIT, pero con el gustillo que le he cogido a correr por caminos con charcos... jiji.Iniciado por Lízien
Sólo quiero ir mas allá, solo quiero que esta herida se prenda.
Ser el humo que al final, escapó de lo que existe
por ver qué hay detrás, más allá..... Vetusta Morla - Rey Sol
jeje, yo las pocas veces que he corrido en cinta, lo hago ma´s deprisa, como si quisiera acabar antes
We do not inherit the Earth from our ancestors: we borrow it from our children.
El optimismo de la acción es preferible al pesimismo del pensamiento. Proverbio Cree.
pues sí, a mi me pasó lo mismo... logré mi mejor tiempo jejejejeje, yo las pocas veces que he corrido en cinta, lo hago ma´s deprisa, como si quisiera acabar antes
y aburrirme, no me aburro... la cosa está en que tengo una mente poco común y una imaginación sin límites... voy pensando cosas según la música que escucho, y se me pasa el tiempo volando xd
Se me había pasado este mensaje. La verdad es que para entrenamientos con HIIT (o fartlek) yo prefiero utilizar el pulsómetro. Es cierto que se lleva menos control, pero en mi caso tenía que poner a un lado de la balanza la precisión y al otro el placer que me produce correr, y estaba claro quién iba a ganar...
jaja, a mí me pasa igual, no me gusta demasiado pero cuando me quiero dar cuenta tengo la cabeza en mil sitios distintos... desde la lista de la compra a repasos de lo que me ando leyendo...
We do not inherit the Earth from our ancestors: we borrow it from our children.
El optimismo de la acción es preferible al pesimismo del pensamiento. Proverbio Cree.
bueno, bueno... el pasado domingo participé en la Cursa del Corte Inglés de Barcelona (10,700k)... Era mi primera carrera después del esguince, y teniendo en cuenta que tampoco entrené mucho, mucho... pues estoy bastante contenta.
El pie me dio algún susto al principio, pero en cuanto cogí ritmo, todo fue fenomenal, y lo más importante... ¡vuelvo a tener unas ganas locas de correr! mjijiji
Mi próximo reto es bajar de la hora en los 10K. He visto que en RunKeeper hay programas para conseguirlo pero no sé si son efectivos para todo el mundo... ¿algún consejillo?
Edito para añadir más cosillas. En Mayo participaré en dos carreras populares más en mi ciudad, Terrassa. La primera es de 5K, (cortita), y la otra es de 8K. No son carreras de largo recorrido, pero creo que me irán bien para coger más rodaje!
Última edición por sika; 10-abr-2013 a las 11:06
Para mejorar la velocidad: series, fartlek, HIIT.
¿Cuántos días corres a la semana? Voy a suponer que corres tres días: uno puedes hacer series (de 400 ó 1000 metros), el siguiente un rodaje suave de unos 8-12 kilómetros, y el tercero fartlek (yo no haría más de 7 kilómetros).
¡gracias!
Yo quiero empezar a correr un poco, pero ir sola me da una pereeeeeeza...
Yo llevo saliendo a correr desde noviembre. Estoy enganchadísima, me encanta, pero estas últimas semanas ando un poco frustrada por culpa de alergias y asma, hay alguien por aquí que corra y tenga alguno de estos problemas que me pueda aconsejar?
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