muy saludable es correcto
Gracias por los ánimos
muy saludable es correcto
“Nada beneficiaría más a la salud humana que la evolución hacia una dieta vegetariana”.
Albert Einstein
Buenas de nuevo , ¿hay alguien por aquí de Ciudad Real o Toledo? lo digo por las dos carreras que hay este fin de semana en dos pueblos diferentes (y en las que voy a participar), lo digo para correr "juntxs".
Una es en Villarta de San Juan (inaugurando las fiestas del pueblo, es gratis) y la otra en Los Yébenes (Toledo), 5€.
Un abrazo!
Sólo quiero ir mas allá, solo quiero que esta herida se prenda.
Ser el humo que al final, escapó de lo que existe
por ver qué hay detrás, más allá..... Vetusta Morla - Rey Sol
Bueno, el sábado pasado volví a correr después de casi un mes de parón por un pequeño esguince.
No fue del todo mal, tengo buenas sensaciones. La verdad es que pensaba que mi estado físico sería peor, pero estoy bastante satisfecha.
Empecé con algo light... 4km, con algún parón, ya que quería probar en qué estado me encontraba.
ya contaré como sigo. jejeje de momento, para motivarme me he inscrito en una carrera en Terrassa (Cursa de Vallparadís), son unos 8,2K.
a ver qué tal.
la verdad es que tenia muchísimas ganas de volver a entrenar. incluso, el domingo me fuí a jugar a pádel con mi pareja (era la primera vez que jugaba) y después pasé por el gimnasio para hacer algo de elíptica y pesas.
brbrbr... esta mañana he vuelto a tener algo de molestias en el pie. creo que ha quedado en un susto, pero no me gusta.
ayer estuve en el gimnasio, 8K en cinta y algo de pesas. diría que no forcé demasiado.
¡espero que solo quede en un susto!
Uffff, la cinta, con lo lesiva y cargante que es... la semana pasada estaba en el gimnasio, despues de hacer tren inferior, me subí a la cinta (muy poco convencida) miré por el ventanal a ver "cuanto" llovía y me fui a correr a la calle
Sólo quiero ir mas allá, solo quiero que esta herida se prenda.
Ser el humo que al final, escapó de lo que existe
por ver qué hay detrás, más allá..... Vetusta Morla - Rey Sol
Sí, yo también creo que la cinta, aparentemente tan "inocua", es bastante peor que salir a correr en la calle/tierra. Quizás haya sido eso lo que te ha cargado el pie...
We do not inherit the Earth from our ancestors: we borrow it from our children.
El optimismo de la acción es preferible al pesimismo del pensamiento. Proverbio Cree.
Podría ser, he valorado esa opción...
Hoy probaré a salir en asfalto, como siempre... a ver qué tal!
La cinta es al corredor lo que la rueda al hámster. No sé a quién se le ocurrió inventarla; ya no es por lo lesivo (que lo es, pero me parece que menos que correr por adoquines, eh) del antinatural desplazamiento durante la carrera, es que no se puede soportar para un período largo de tiempo, por lo menos yo no puedo. Este invierno tuve que correr un par de veces en cinta y hacía la mitad de kilómetros, muy mal de sensaciones y aburriéndome como si estuviera mirando la pared (oh wait!).
¿No tienes la opción de correr por un parque? O playa, campo... es mejor, pero un parque sirve. El terreno es algo más blandito que la carretera o acera.