Corredores vegetarianos

[Sampablo]

Buenas compis, estoy pensando en hacer la maratón de Málaga que hay el 9 de Diciembre... empezando a entrenar en serio la carrera, mañana. A pesar de que casi todos los entrenos duran de 18 a 20 semanas (no me daría tiempo), pero como soy asidua a gimnasio, triatlones, MTB, correr (después de las pesas) y demás, creo que podría hacerlo... al menos lo voy a intentar.

¿algún consejo de runners?

[Riply]

Buenas compis, estoy pensando en hacer la maratón de Málaga que hay el 9 de Diciembre... empezando a entrenar en serio la carrera, mañana. A pesar de que casi todos los entrenos duran de 18 a 20 semanas (no me daría tiempo), pero como soy asidua a gimnasio, triatlones, MTB, correr (después de las pesas) y demás, creo que podría hacerlo... al menos lo voy a intentar.

¿algún consejo de runners?

Caray, menuda marcha (de la buena) que te pegas, Sampablo...yo de mayor quiero ser como tú jeje. Un saludo.

[Sampablo]

jajajajajaja ¡más quisiera ser yo como te me has imaginado!, hay tantas cosas para "entrenar" que en ninguna se llega a "dominar", pero lo importante es marcarse retos jeje. El Crossfit es algo pendiente for me.

[runner]

http://runvegan.wordpress.com/

si sabes ingles este es una pagina estupendo sobre correr

[Oryx]

hola buenos dias

pues yo tambien hace poco he empezado a correr de nuevo
un fondo pesimo la verdad, yo salgo a correr por barna por el rio besos
esta de coña el vial, aunque prefiero la hierva para correr

hoy he visto conejos en el margen, rapido se han escondido al verme
por cierto el rio es medio toxico pero bueno ya se sabe en el mundo industrializado

cuando tenga un poco mas de fondo tmb ire a la montaña a correr un poco
parece que correr solo por el monte me da mas reparo, en cambio por el rio
como siempre hay personas o en bici o con patines o paseando con otros animales
no me dada tanto yuyu

bueno ya sabeis si os animais
sulo correr por el margen mas proximo a barna
estoy de vac. asi ke sulo ir por las mañ.
saludos

[liebreblanca]

Os dejo un libro ideal para los amantes del running. Trata sobre un periodista que es incapaz de correr 3 kilometros sin lesionarse seriamente, y como se convierte en corredor de ultramaratones, terminando una carrera de 80 kilometros a través del desierto.

http://es.scribd.com/doc/104328436/N...a-Superatletas

[Sampablo]

Entrenando para una maratón... aunque un poco a mi bola, porque la que iba hacer el 9 de Diciembre, creo que la postpondré para el 23F que es en Sevilla, mientras tanto, realizaré la Nocturna de Sevilla el 28 de Sept, y el 14 de Oct una de obstáculos.

Mi idea/pregunta (a raíz de que hay días en los que me pego triple entreno, entre gimnasio, carrera y futbol), ¿tomais algún tipo de suplemento para recuperar más rápido? como glutamina, bcaas, etc.

[marian]

Hola runners! os dejo el link de un proyecto que han iniciado unos colegas en Las Palmas. Se trata de una forma distinta de ver la ciudad y/o alrededores. Besote!

http://laspalmasrunningtours.com/

[pomelo]

Entrenando para una maratón... aunque un poco a mi bola, porque la que iba hacer el 9 de Diciembre, creo que la postpondré para el 23F que es en Sevilla, mientras tanto, realizaré la Nocturna de Sevilla el 28 de Sept, y el 14 de Oct una de obstáculos.

Mi idea/pregunta (a raíz de que hay días en los que me pego triple entreno, entre gimnasio, carrera y futbol), ¿tomais algún tipo de suplemento para recuperar más rápido? como glutamina, bcaas, etc.

Mmmm yo la verdad es que no tomo ningún suplemento para recuperar, simplemente acostumbrar a mi cuerpo a ello, descansar bien y sobre todo a tope de proteínas por las noches!!!

[noon]

Hola runners. Al fin me uno al hilo!

Bueno, en mi tierna juventud practiqué atletismo de fondo. Desde mi tierna juventud han pasado como un millón de años (millón de años en los que fumé, trasnoché, comí mal, curré cincuenta horas semanales y finalmente me redimí, tuve una hija ...bueno, que parto desde un cero patatero, pero con añoranza y muchas ganas .

No puedo contaros gran cosa. He salido media horilla por la mañana, sin pretensión alguna. El idea era seguir este plan de entrenamiento para petardas como yo pero a última hora me ha dado pereza lo de ir a golpe de reloj. Trotaba un rato y cuando la cosa se ponía fea empezaba a caminar hasta que me sentía bien para correr de nuevo. Habrán sido intervalos de tres o cuatro minutos. Lo de tener que ponerme a caminar me parece un poco deprimente, no quiero imaginarme haciéndolo durante diez semanas... Para saber si podía mantener una conversación le pregunarba a mi perro "Qué, tío, doy mucha pena?" Me miraba sin contesatrme así que supongo que sí, que bastante!

Pero estoy contenta.

En realidad sé que el mayor reto que tengo (a parte de no mandarlo todo a la mierda) es conseguir mejorar progresivamente sin meterme demasiada caña y acabar con alguna articulación petada ...o algo. Tras esta primera sesión me dule un poco la rodilla :eing:.

En fin, ahora me hago muchas preguntas. Voy a mirar los hilos del subforo y a la página de lo veggie runners