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  1. #311
    Valar dohaeris Avatar de Troy
    Fecha de ingreso
    septiembre-2011
    Ubicación
    Valladolid
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    1.171

    Cita Iniciado por ireneta Ver mensaje
    lesión al canto estaba mejorando muchísimo, había bajado de 6'20'' el km a 5'30''... y de repente plaf, dolor en el psoas (por la cadera y el glúteo) y por toda esa parte... voy a empezar fisioterapia y comenzaré a ir a la piscina para no perder forma...

    estoy depre
    Vaya... lo siento, es una full cuando tienes que parar... pero no te desanimes, ya verás como cuando vuelvas a correr tardas menos en recuperar de lo que esperas.

    Animo!
    los amigos no se compran:
    http://www.entrehuellasybigotes.com/

  2. #312
    cat power Avatar de biscuter
    Fecha de ingreso
    abril-2008
    Ubicación
    comunidad valenciana
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    234
    Despues de un año que acabé la rehabilitación de mis rodillas y año y medio sin correr, esta mañana he empezado otra vez de nuevo, en la playa, descalzo, a ver que tal me va.
    De momento la sensación de las rodillas es buena, he hecho unos 10 km, pero los pies rozando con la arena, puff, me han salido tres bambollas.
    Mañana descanso, que no se revienten, y el jueves más.

    Que conste que no he estado parado, bicicleta y alguna cosilla más.
    Vegeta de nacimiento
    "Llegará un tiempo en que hombres como yo calificarán el asesinato de animales como se califica hoy el asesinato de seres humanos"LEONARDO DA VINCI

  3. #313
    Usuari@ expert@ Avatar de cancerpiscissagitario
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    abril-2010
    Ubicación
    Valencia
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    125
    Biscuter, 10km para volver a empezar son muchos, menos mal que dices que hacías otros deportes. Yo he estado 2 años sin correr por problemas en la rodilla y los isquitoibiales y volví el mes pasado, primero corrí 5 km luego 6km, luego 8km, el otro día hice 10km, pero voy a seguir con los 8km que es donde más cómodo me encuentro.

    Lo mejor fue una banda de esas que se ponen bajo de la rodilla, no sé si será el efecto placebo o es que realmente funciona pero me va muy bien.

    Ahora a disfrutar antes de que venga el verdadero calor! jaja aunque para mi el mes perfecto y mejor para correr es mayo, como lo he disfrutado!

  4. #314
    Recién llegad@... Avatar de Daniesku
    Fecha de ingreso
    junio-2012
    Ubicación
    Barcelona
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    19
    Hola!
    Yo también soy aficionado a correr. Aunque he estado un tiempo de parón (por perrería no por lesión) estoy volviendo a recuperar el hábito, las sensaciones y la forma.
    Me podréis encontrar trotando por Barcelona (Montjuïc, Vila Olímpica...)

    Si sois de Barcelona me gustaría compartir nuevos circuitos y rutas para variar un poco...

    Salud!

  5. #315
    Usuari@ expert@ Avatar de Maderea
    Fecha de ingreso
    diciembre-2010
    Mensajes
    401
    Bueno, ya llevo un año y medio trotando por ahí, una par de carreras. Estoy super contenta, ayer tarde con un compañero salimos a correr por la montaña, 12 km de caminos con bastante desnivel, subidas y bajadas pronunciadas. En total 1h.20min. de trote contínuo a unos 30º (media tarde). ¡No quedé demasiado atràs! ¡Aguanté el ritmo!

  6. #316
    Recién llegad@... Avatar de Carrotcake
    Fecha de ingreso
    julio-2012
    Mensajes
    15
    Qué chulaaa yo quiero unaaa!!
    "Los animales son mis amigos y yo no me como a mis amigos”.

    San Francisco de Asís

  7. #317
    Recién llegad@...
    Fecha de ingreso
    mayo-2011
    Ubicación
    Barcelona
    Mensajes
    3
    Hola!

    Yo soy de Badalona, pero prácticamente está al lado de Barcelona!
    Un saludo a todas/os!
    karmel

  8. #318
    Usuari@ expert@
    Fecha de ingreso
    septiembre-2006
    Ubicación
    madrid
    Mensajes
    104
    http://www.youtube.com/watch?v=9iqS4Dy9Azg

    video de Fiona corredora vegana

  9. #319
    Bocadillo de exposición Avatar de nessie
    Fecha de ingreso
    noviembre-2009
    Ubicación
    Madrid/Valladolid
    Mensajes
    9.580
    ¿Hay por aquí alguien que suela correr por la Casa de Campo?

  10. #320

 

 
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