Vaya... lo siento, es una full cuando tienes que parar... pero no te desanimes, ya verás como cuando vuelvas a correr tardas menos en recuperar de lo que esperas.Iniciado por ireneta
lesión al cantoestaba mejorando muchísimo, había bajado de 6'20'' el km a 5'30''... y de repente plaf, dolor en el psoas (por la cadera y el glúteo) y por toda esa parte... voy a empezar fisioterapia y comenzaré a ir a la piscina para no perder forma...
estoy depre
Animo!
los amigos no se compran:
http://www.entrehuellasybigotes.com/
Despues de un año que acabé la rehabilitación de mis rodillas y año y medio sin correr, esta mañana he empezado otra vez de nuevo, en la playa, descalzo, a ver que tal me va.
De momento la sensación de las rodillas es buena, he hecho unos 10 km, pero los pies rozando con la arena, puff, me han salido tres bambollas.
Mañana descanso, que no se revienten, y el jueves más.
Que conste que no he estado parado, bicicleta y alguna cosilla más.
Vegeta de nacimiento
"Llegará un tiempo en que hombres como yo calificarán el asesinato de animales como se califica hoy el asesinato de seres humanos"LEONARDO DA VINCI
Biscuter, 10km para volver a empezar son muchos, menos mal que dices que hacías otros deportes. Yo he estado 2 años sin correr por problemas en la rodilla y los isquitoibiales y volví el mes pasado, primero corrí 5 km luego 6km, luego 8km, el otro día hice 10km, pero voy a seguir con los 8km que es donde más cómodo me encuentro.
Lo mejor fue una banda de esas que se ponen bajo de la rodilla, no sé si será el efecto placebo o es que realmente funciona pero me va muy bien.
Ahora a disfrutar antes de que venga el verdadero calor! jaja aunque para mi el mes perfecto y mejor para correr es mayo, como lo he disfrutado!
Hola!
Yo también soy aficionado a correr. Aunque he estado un tiempo de parón (por perrería no por lesión) estoy volviendo a recuperar el hábito, las sensaciones y la forma.
Me podréis encontrar trotando por Barcelona (Montjuïc, Vila Olímpica...)
Si sois de Barcelona me gustaría compartir nuevos circuitos y rutas para variar un poco...
Salud!
Bueno, ya llevo un año y medio trotando por ahí, una par de carreras. Estoy super contenta, ayer tarde con un compañero salimos a correr por la montaña, 12 km de caminos con bastante desnivel, subidas y bajadas pronunciadas. En total 1h.20min. de trote contínuo a unos 30º (media tarde). ¡No quedé demasiado atràs! ¡Aguanté el ritmo!
Qué chulaaa yo quiero unaaa!!
"Los animales son mis amigos y yo no me como a mis amigos”.
San Francisco de Asís
Hola!
Yo soy de Badalona, pero prácticamente está al lado de Barcelona!
Un saludo a todas/os!
karmel
http://www.youtube.com/watch?v=9iqS4Dy9Azg
video de Fiona corredora vegana
¿Hay por aquí alguien que suela correr por la Casa de Campo?
Estuve varias vezes alli.
puedo ir unos domingos
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