Si es verdad, yo corria por montaña el mismo tiempo y cuando empezé en la playa noté un cambio en las piernas bestial, de repente las estaba ejercitando de verdad.
Intentaré correr menos tiempo, pero con qué intervalo puedo hacerlo??
Cómo hay findes que no puedo salir a correr, hay veces que aprovecho entre semana y corro dias seguidos.
Ahora llevo cuatro dias sin correr por las fiestas y en vez de estar descansada me he levantado como si me hubiera atropellado un tren, quería salir a correr esta mañana temprano y no me tira el cuerpo, en fin .
“Nunca mojes tu pan en la sangre de los animales ni en las lágrimas de tus semejantes."-PITÁGORAS-
Hola! Pues yo he vuelto a correr, lo dejé durante un largo periodo de tiempo. Ahora llevo unos cuatro meses entrenando unas tres veces semana, corro unos 50 min. por la montaña, me gusta correr, me gusta el monte y me gusta estar en contacto con la naturaleza, para mi correr es el deporte que mejor me lo permite.
Me sorprendo a mi misma, vegetariana y deportista es una muy buena opción, me siento realmente bién.
He leido parte del hilo pero no me he aclarado demasiado, hay alguna camiseta vegan¿?, me encantaria llevarla!! Porqué sí, la opinión general es que me va a dar algo, con lo que como y corriendo... puff!!! Tengo que romper este mito de mi entorno!
Hola Maderea, hay un equipo de deportistas en la UVE. Pásate por mi firma para más información. Saludos.
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Nada, hoy he vuelto a correr mis 5,44 km, pero esta vez en 27:11. No está mal para ser yo. Media de 4.99min/km.
Hace tiempo que no comento mis adelantos jijiji , aunque ahora la cosa esta " estable " y me explico , estoi practicando varios deportes a la vez y prefiero no forzar demasiado.
No llevare ni un año corriendo enserio y he hecho bastantes adelantos , mas velocidad, mas resistencia , mas kilometros ... mi meta es la media maraton de santa pola del año proximo , por ahora aguanto hora y media corriendo a un buen ritmo y de distancia andare ya cerca de los 18 km. Los otros deportes son el ciclismo , donde me pego mis largas rutas y como novedad , un cursillo de 3 semanas de natacion
mariangels, estupendo. En cuanto tomes confianza con las medias un nuevo reto te espera.... la maratón.
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Ayer salí a correr mi recorrido habitual, estoy una hora en trote dentro de mi ruta habitual, entre siete/ocho kilometros de montaña con zonas de cierto desnivel. Pero me siento estancada y esto me desanima en cierto modo, noto que los primeros meses mi evolución fué notable y iba aumentando el tiempo y la distancia con cierta comodidad. Ahora me siento estancada, llevo unas semanas que noto que no avanzo, que no consigo aumentar velocidad ni reducir tiempo de forma significativa... Será que me falta fijar un objetivo claro?
como lo hacéis para correr y que no os duelan las rodillas cantidad?
Los seres son dueños de sus actos, herederos de sus actos, hijos de sus actos; todo acto que cometan, sea bueno, sea malo, de aquél acto heredarán.
A mí me pueden doler cuando no corro, así que cuando se quejan corro más.
No me hagas caso pero es que para mí estas cosas siguen la lógica del revés.
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