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Acabo de encontrar dos hilos donde se habla de esto:

http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?25133-B12-intramuscular...

No abro este hilo para hablar de la b12, sino para hablar de las inyecciones de b12.

¿Hay alguien que se las ponga? ¿Podéis contarme vuestra experiencia al respecto?

"El libro de cocina del estudio de China" recomienda una dieta sin grasas añadidas. Pero no te explica las razones.

"El estudio de China" he leido la mayor parte y tampoco he encontrado ninguna...

Tanto el plato de arroz como el de legumbres se pueden cocinar el día anterior.

He decidido que mi dieta será de 5 comidas al día. Y que más o menos serán estas:

1º Zumo de fruta o verdura
2º Arroz (u otro cereal sin gluten)
3º Legumbres
4º Frutos secos
5º Ensalada o sopa...

La principal diferencia es que ahora lo he cocinado sin sal.

Simplemente tomate frito.

Blandos. Y esquisitos gracias a la salsa de tomate.

Mañana voy a hacer garbanzos (ya los he puesto a remojar). Los echaré en agua hirviendo sin nada de sal.

Si salen blandos, prepararé aparte una salsa de tomate o algo por el estilo. Y luego lo...

También he probado a cocerlas 3 horas. Y siguen duras.

Yo abrí otro hilo para preguntar lo mismo que tú.

Lo que sacía son los alimentos que llevan fibra, proteina y agua.

No puedo abrir hilos en el foro de recetas/legumbres. Por tanto lo pregunto aquí y ya si eso que lo muevo algún moderador.

He intentado todo lo que se me ha ocurrido (incluso he probado a tenerlas...

He hecho lo que tenía que haber hecho desde el principio: lo he buscado en el google.

El google dice que no se sabe muy bien qué es lo que provoca la saciedad. Pero que todo indica que son los...

Yo creo que muchísima gente tiene la mentalidad de que una dieta vegetariana consiste en comer cada día ensaladas, pure de verduras y cosas así. Cuando intentan hacerla y llevan unos pocos días...

Uno de los muchos motivos por los que la gente no se hace vegetariana es porque les parece una comida vacia que no te quita el hambre por mucho que comas.

Leyendo a Andrew Saul sobre este asunto,...