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Te entiendo mucho.... Este es el país donde todo se festeja con un asado!

Ulrica, qué buenos los tips que me facilitas. Lo de la leche es por el calcio, claro. Y de los quesos, jamás se me hubieran ocurrido esas mezclas. Mil gracias. El tofu lo vengo comprando en el barrio...

Muchas gracias por tu respuesta y gracias por tu bienvenida. (en orden inverso). Yo ya he incorporado granos y cereales. No así las frutas secas, más bien por no producir un desfasaje en el peso,...

Hola, buenas tardes. Soy nueva en el foro. Soy Mara y vivo en Argentina. Desde hace más de un año y medio soy vegetariana pero me cuesta pasar al veganismo, más bien por una cuestión práctica. No...