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Muchas gracias

Sip, lo que pasa es que en los botes suelen poner de más. Porque ahí atrás tomaba otra b12 más concentrada y también te decía una al día..

Tomo Multivitamínico Veg1 para la b12 : http://planetavegano.com/eshop/product.php?id_product=802

¿Cuál es la dosis recomendada? Yo por lo de ahora tomaba un comprimido al día

pd: estoy tomando...

Las semillas por ejemplo de chía, sésamo, cáñamo.. (que son las que consumo, espero también que me recomendéis algunas más) ... ¿es necesario pasarlas por un monilillo antes? ¿O se pueden tomar...

Muy buenas, hasta hace poco tomaba Espirulina en comprimidos pero debido al precio y que prefiero optar por producto más naturales ahora me pasé a Espirulina en polvo.

Mis preguntas son: ...

Yo soy ovovegetariano desde hace 10 meses y desde hace 3 me encuentro muy cansado. Con sueño, sin fuerzas, sin energia, no me doy concentrado, tengo menos memoria... Hice unos analisis hace 1 mes y...

Juan Roig es el empresario español más rico sin inversiones en bolsa. Si a eso lo consideras no ser una gran superficie...

Por cierto hoy se conoce que las rentas empresariales superan en el...

Que un/a veganx o vegetarianx no sea feminista no entra dentro de mi cabeza. Al igual que tampoco entra que sea capitalista por el sistema productivo y la sobre-expltoación de la naturaleza (entre...

puesto q se acerca el veranito y llegan los festivales de musica, acampadas, etc. mi duda como vegano mas o menos nuevo es saber q clase comida soleis llevar para sobrevivir 3o4 dias. Ya q me parece...

Tipico debate entre veganxs, lo sé.. Pero lanzo esta pregunta para conocer vuestra opinion y q es lo q haceis vosotrxs...

Yo tengo la compañia de una perra (adoptada por supuesto) y le doy pienso...

Pues mido 1,77 y peso 67kg. Asi que mucho cuerpo... y trabajo/ejercicio poco, basicamente porque esta fatiga continua ni me lo permitiría...

Tomo nota de los consejos.

Buenas, os dejo mi dieta durante una semana a ver si veis alguna carencia. Gracias:

Viernes:
-Desayuno: zumo de naranja, leche de soja con tostadas y margarina, platano
-Media mañana: patatas...

Al medico fui hace 2 meses y ya tenia sintomas de cansancio pero no tan altos. Y desde aquellas empece a tomar b12

Muchas gracias a todxs por vuestras aportaciones.

En los proximos dias ire al medico a comentarle el caso de nuevo, aunque me va a poner pegas seguro porque ya hace 4 meses le dije que me habia...

Ya me hace dudar la vitamina D. Tendre que volver al medico y pedirle que me haga una analitica donde se incluya la Vitamina D. Porque ademas teniendo en cuenta que en Galiza sol, mucho sol en...

Resultados de mis análisis.:
1: http://www.subirimagenes.net/i/130517010110108548.jpg
2: http://www.subirimagenes.net/i/130517010111745643.jpg

Primero clarificar mi dieta ya que no lo habia hecho: la considero bastante variada, al desayuno normalmente un zumo de naranja natrual, un bol de cereales con leche de vena y una pieza de fruta. A...

Llevo mas de un mes asi y va a mas... Y no antes de ser ovovegetariano no me pasaba. Claro q siempre tiends epocas de mas.cansancio pero esto es exagerado, es a cualquier hora y cualquier dia desde...

Muy buenas. 1º contaros cronologicamente mi caso:
- LLevo practicando el ovo-vegetarianismo desde hace 9 meses.
- Desde hace 1 he comenzado a tomar vitamina b12 de la marca Nature's Bounty...

Muy buenas. 1º contaros cronologicamente mi caso:
- LLevo practicando el ovo-vegetarianismo desde hace 9 meses.
- Desde hace 1 he comenzado a tomar vitamina b12 de la marca Nature's Bounty...

Bueno.. con respeto a la vitamina D he de decir que vivo en Galiza y en cuanto al tiempo dista bastante del clima mediterráneo xD, sobretodo en invierno.

Pero bueno más o menos puedo concluir que...

Hola, hoy he comprado un suplemento vitamínico b12 de la marca Nature's Bounty (cianocobalamina 1000mcg).

En el propio frasco me recomienda el consumo de una pastilla al día. Ahora bien, tengo...

Llevo mas de 1 mes sin consumir carne ni pescado, tampoco leche (si de soja) Es decir ovogetariano.. Digamos que hasta ahora no me tomé molestias en conocer el mundo de la dieta vegetariana en...