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Hola a todos otra vez...he estado un poco liado...
Mis menús han mejorado bastante, no lo llevo tan a rajatabla...Hoy, por ejemplo, me he hecho unos garbanzos en ensalada...
La verdad, alguna vez...

Yo ahora tampoco vivo allí, emigré a SanChinarro. En esta zona hay muy pocas tiendas. Alguna vez voy al Ecocentro y me he comprado la masa de las pizzas de espelta y quinoa..buenísima...

He encontrado los puntos de venta en su web, el Árbol del Pan, esta tarde o mañana voy a probar el de espelta, ya os diré.
Estos son por si alguno os interesa.
...

Yo vino en Madrid. zona norte, por el barrio del Pilar., conoceis alguna panadería buena por allí??

Gracias

¿ donde compras ese pan ? También he estado pensando en comprarme una máquina de esas para hacer el pan. ¿ alguno la tenéis ?
Los caprichitos los he dejado para el Sábado y Domingo durante la...

A ver que os parece este menu
Saludos

Hola,

El tofu y el seitan, la verdad que no me gustan mucho, así que no se como sustituir la carne y el pescado.
Mido 1,85 y peso 82 kilos, soy un hombre. La verdad que creo que tenéis razón y me...

Poco a poco lo voy consiguiendo. Antes comía carne o pescado dos o tres veces al dia.
Llevo varios días que prácticamente no como. Ayer en todo el día sólamente una lonchita de salmón ahumado.
Creo...

Como dije hoy iba a comer más fruta y verdura e intentar que no me entreran esas ganas de carne..

He desayunado un batido con una pera, una manzana, un dátil, 5 hojas de lechuga grandes. Un...

Mañana voy a intentar comer más fruta y verdura y además tortitas de arroz durante la comida...a ver si si va mejor la cosa..
Por la noche me haré algún licuado o puré...ya os cuento

Hasta mañana.

La ansiedad es como de hambre, la verdad que echo de menos la carne y el pescado y laas proteinas como el tofu y demás no me gustan mucho.
Mañana voy a intentar comer mucha fruta y verdura y frutos...

Sí, para mi también fueron demasiados 4 yogures, luego por la tarde la digestión fue muy lenta. Pero lo que me pasa es que cuando no tomo carne me entra una gran ansiedad de comer. Me comería...

Como he comentado al presentarme, he intentado cambiar mi alimentación varias veces y no lo he conseguido. Mi mayor problema es que noto que me falta algo al no comer carne o pescado en un menú. No...

Hola,

Yo estoy en un caso parecido al tuyo, ingresé ayer en el foro con los mismos objetivos.

¡¡Bienvenido ¡¡¡

Hola,

Sí, siempre que intento comenzar una dieta vegetariana intento no comer carbohidratos junto con proteínas. Me habían dado una buena explicación por el tema de las digestiones y asimilación...

Sí, alguna vez he comprado salchichas y hamburguesas vegetales y me gustan.

¿ vosotros mezcláis carbohidratos con proteínas en la misma comida ?
Yo intento no mezcalrlosy me cuesta con un sólo...

Gracias por vuestra bienvenida,

Ahora me voy a comer un arroz con verduras..:)

Buenas a todos,

Llevo varias semanas leyendo este foro y quería primero daros la enhorabuena a todos vosotros. He cogido varias ideas que me han sido muy útiles.
Estoy en el proceso de cambio,...