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Muchas gracias JG

Quiero modificar mi dieta para bajar mi porcentaje de grasa. Como aprox unas 2300cal, más de la mitad de esas calorías provienen de los carbos. Lo que se me ha ocurrido es disminuir la cantidad de...

La dieta está bien, el problema que tengo es que como soy mujer, con eso de pastas en la noche me llenaría de mucha grasa. También me gustaría ver una dieta alta en calorías (yo consumo 2300) pero...