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Tipo: Mensajes; Usuario: TuentrenadorVegano; Palabra(s) clave:

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  1. Las mejores fuentes de proteína vegetal (Vídeo)

    Hola forer@s!
    En este vídeo os enseño cuáles son las mejores fuentes de proteína vegetal. Espero que os resulte de utilidad.
    Si queréis estar al día de todo el contenido que publico os recomiendo...
  2. Te invito a mi seminario GRATUITO: Veganismo y hábitos de vida saludables

    ¡Hola!
    Me gustaría invitarte al seminario que voy a realizar el próximo Sábado 26 de Octubre online y 100% gratuito.
    En este seminario hablaré sobre cómo tener un estilo de vida Vegano, activo y...
  3. ¡Hola! Te dejo un enlace a un artículo que con...

    ¡Hola! Te dejo un enlace a un artículo que con suerte, te podrá ayudar: Por qué no se va la grasa abdominal
  4. (REGALO) Guía gratuita sobre cómo perder grasa con un estilo de vida Vegano

    ¡¡Hola!!
    He preparado una guía gratuita para toda aquellas personas que son veganas y necesitan perder grasa. La guía es una recopilación de toooodo el contenido que durante años he publicado a...
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    ¡Hola Nazanhia! Precisamente eliminar alimentos...

    ¡Hola Nazanhia!
    Precisamente eliminar alimentos grasos (saludables) es uno de los errores que NO debes cometer, ya que los alimentos saludables ricos en grasa (aguacate, frutos secos, coco...) son...
  6. ¿Por qué algunos veganos no ganan masa muscular?

    ¡Muy buenos días!
    Si eres vegano y te cuesta ganar masa muscular, te recomiendo que leas este artículo del blog, es posible que estés haciendo algunas cosa mal.
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    Hola Tamaranavas, yo he probado los cursos de...

    Hola Tamaranavas,
    yo he probado los cursos de ICNS y estoy muy, muy contento y satisfecho con la calidad en contenido y docencia de sus cursos. En concreto, seguro que te interesa el curso de...
  8. ¿Por qué algunos veganos no ganan masa muscular? 2 errores habituales

    ¡Hola!
    Traigo un artículo que seguro a más de uno le servirá de ayuda :)

    ¿Por qué algunos veganos no ganan masa muscular?


    Espero que te guste y te pueda enseñar algo nuevo.
    Recuerda que si...
  9. Cómo evitar que te sienten mal las legumbres

    Si eres de las personas que al consumir legumbres sufren gases, dolor o distensión abdominal e incluso diarreas, no puedes perderte este artículo en el que explico qué es lo que causa estos efectos y...
  10. Listado de artículos y vídeos sobre la pérdida de grasa

    ¡Hola!
    He hecho una recopilación de mis artículos y vídeos sobre la pérdida de grasa, así que para ahorrar tiempo a aquellas personas que os interese este tema, aquí os lo dejo.
    (Espero que a...
  11. NUEVO VÍDEO: PERDER GRASA | ¿Entrenar en ayunas? ¿HIIT o cardio suave?

    ¡Buenos días!
    Os dejo mi nuevo vídeo de esta semana. Si os gusta no olvidéis suscribiros a mi canal para enteraros de los próximos.
    ¡Un saludo!

    CLICK AQUÍ PARA VER EL VÍDEO
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    A quienes os interese el tema os recomiendo que...

    A quienes os interese el tema os recomiendo que echéis un ojo a los vídeos y entrevistas en las que habla Daniel Hernández, médico gastroenterólogo, y que habla mucho del papel del gluten y alimentos...
  13. PERDER GRASA | Cómo evitar que se ralentice el metabolismo

    ¿Sabías que cuando hacemos dietas muy bajas en calorías nuestro metabolismo se ralentiza de forma exagerada?

    En este vídeo te explico cómo evitar esto y qué estrategia emplear para perder grasa...
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    Hola Hedien, perder grasa y aumentar masa...

    Hola Hedien,
    perder grasa y aumentar masa muscular son dos objetivos distintos, con dos procesos distintos y necesidades calóricas distintas. Sólo los principiantes y los obesos pueden perder grasa...
  15. ¿Los veganos tenemos que combinar las proteínas? Aclarando el asunto

    He querido dar un poco de luz a este asunto para facilitarle la vida a algunas personas :)


    https://youtu.be/WgUM5LElWDw
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    Bueno, y en población sana también da problemas,...

    Bueno, y en población sana también da problemas, teniendo en cuenta que hoy por hoy el gluten está en una grandísima parte de los alimentos procesados.
    Por poner un ejemplo, el gluten inhibe la...
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    Hay muchas dietas de moda inventadas por gurús...

    Hay muchas dietas de moda inventadas por gurús con poca o nula evidencia científica, como la dieta alcalina, pero en el caso de la dieta sin gluten hay cada vez más estudios que demuestran sus...
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    Esto es como todo. El tabaco se publicitaba en...

    Esto es como todo. El tabaco se publicitaba en TV, y el azúcar también. A las instituciones oficiales les cuesta demasiado aceptar ciertos nuevos avances y descubrimientos. En el caso del gluten, si...
  19. Boloñesa vegana para pérdida de grasa o definición

    Esta receta es sencillamente perfecta para fases de definición, pérdida de grasa, o si estás haciendo una dieta Low Carb Vegana.
    El objetivo es buscar un alimento que nos haga de sustituto de la...
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    Hola Crispi, yo antes pensaba como tú, pero la...

    Hola Crispi,
    yo antes pensaba como tú, pero la evidencia científica ya empieza a inclinarse en contra del gluten para la población general. Te recomiendo que leas este artículo que publiqué hace...
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    Lo que todo culturista vegano debe saber

    Aquí os dejo un breve protocolo para culturistas y competidores de fitness veganos (mujeres también). Espero que os guste.
    Click aquí para ver el artículo.
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    Hola! te recomiendo que sigas los artículos de...

    Hola!
    te recomiendo que sigas los artículos de mi web. Yo sigo una línea principalmente sin gluten, seguro que más de un artículo te sirve de ayuda :)
    http://www.entrenadorvegano.com/#!blog/k7ole
  23. Hola Shivita, mira, te recomiendo que empieces...

    Hola Shivita,
    mira, te recomiendo que empieces por leerte estos dos artículos:
    -Consejos para reducir la grasa corporal
    -Dieta Low Carb Vegana

    En tu caso puede irte bien porque reducirás esa...
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    Se puede hacer sin carnes vegetales, por...

    Se puede hacer sin carnes vegetales, por supuesto, y sin batidos de proteína también, aunque la verdad, las opciones quedarían muy, muy monótonas y la adherencia a la dieta sería nula, por eso va...
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    Dieta ''Low Carb'' Vegana

    ¡Hola!
    Aquí te dejo un artículo sobre cómo llevar una dieta low carb vegana. Pero antes te recomiendo que leas este otro en el que explico algunos consejos para reducir la grasa corporal, y en el...
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