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Que apocaliptico!!

Con avena y fruta para el desayuno o merienda.

Tambien existen los Bcaas veganos (aminoacidos ramificados) Leucina, Isoleucina y Valina, 3 de los 9 aminos esenciales, puedes encontrarlos en alguna web de suplementacion deportiva.

¿Que quieres decir con eso?

Batidos de proteina, son una gran ayuda...y mas para los vegetarianos o veganos.

Yo con las del mercaporra me apaño.

-editado-

Gracias por los enlaces Rosana.

Simplemente con buscar en google los valores nutricionales de las frutas, ya van a ver que de proteina nada o poca, no es una cosa que me este inventando yo, lo podeis mirar en cualquier lugar....

Las frutas que mayor contenido en yodo presentan son la piña ('Lassi de piña y papayón'), las fresas ('Crema ligera de fresas') y los cítricos como el limón o las naranjas. No olvides tomar una de...

No digo que no sean asimilables, si no que son infimas e incompletas.

saludos.

Gracias por la informacion, no sabia que existia keto en vegetarianos xD.

Me parece genial.

Hola, soy ovolacteovegetariano y me gustaria llevar una dieta mas orientada al veganismo, lo unico que consumiria de lacteos seria proteina de suero de leche de vacas alimentadas con pasto, me...

Dicen que las vitaminas sinteticas son menos efectivas que las de la comida, pero algo se habra que tomar xDD.

Me parece que sigues poniendo alimentos con un aporte proteico infimo, como las frutas y otros vegetales, un porcentaje del 1-2-3% de proteina para mi es muy poco, es como el que bebe leche de vaca...

Lo unico malo que le veo a la bebida de soja es que la mayoria lleva azucares añadidos, por lo demas genial.

Acidos grasos y proteinas.

Sea como sea al final acaban mandando pastillas que es lo unico que funciona realmente los mejunjes naturales no sirven de nada contra el insomnio.

Dudo mucho que un tratamiento a base de cebolla, ajo y jengibre ayude con la alopecia, por algo existen los farmacos y aun asi no son lo suficientemente potentes para decelerar la caida del cabello.

Las proteinas de suero a parte de llevar mas % de proteina por cada 100 gramos, lleva integrada todos los aminoacidos, esenciales y no esenciales, a la de soja se le suelen añadir aminoacidos para...

El azucar es azucar, mires por donde lo mires y proceda de donde proceda, ya sea de la miel, de la fruta o de donde sea, todo en su justa medida.

En esta era de la sobreinformacion e internet, si te pones a mirar todo es malo y todo da cancer o enfermedades, de toda la vida del señor se ha comido arroz y en segun que paises en grandes...

Si te parece suficiente 1,72 grs de proteina por cada 100 grs de producto vamos apañaos http://www.todoalimentos.org/yaca/

Contiene entre un 28% y un 45% (segun marca) de proteinas vegetales, no es muy barata que digamos pero es un buen suplemento.