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Hola, maja. Yo creo que tú, mejor que nadie, eres la indicada para saber realmente lo que le sienta bien a tu cuerpo y lo que no. Coincido con Eleniius, cada persona tiene particularidades y...

¡Qué rico también queda con cacao! No he probado nunca los copos de cebada. ¿Qué sabor tienen? :) ;>

Hola, Yolma. Yo, la avena para desayunar, acostumbro a prepararla usando copos de avena integrales -principalmente porque el grano completo habría que ponerlo a remojar la noche anterior y luego,...

Sí, yo también pienso que en la tabla hay una errata en lo de los tiempos de la avena en grano. Porque en copos se cuece en un momento pero en grano... Hay que remojarla el día anterior, conviene...

Gracias Ecomobisostrans, me imagino que seguramente alguien ya lo había mencionado, pero como soy nueva en el foro... ;a Pues por decir algo ;>

¡Saludos!

Hola Tica, ¡enhorabuena y bienvenida! Me alegro mucho de que este cambio te esté dando tan buenos resultados. Yo empecé a hacer modificaciones en mi alimentación hace unos 3 años y siento que he...