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Es q miro en internet alguna dieta para bajar peso pero siendo lacto ovo vegetariana... y no encuentro nada... soy la unica lactovovegetariana gordita q busca una dieta???

Sí. Estoy bien 100%

Gracias igualmente... es q estoy desesperadilla...

Mucha mas

Caminar sí... y lo hago pero nada comparado con 7km corriendo no m ayuda muxo.
estoy sin trabajo por eso no m puedo permitir ni nutricionista ni dietista... lo q no puedo es seguir subiendo kilos......

Hola Noon antes de nada gracias x tomarte un minuto e intentar ayudarme...
A lo mjor m he explikdo mal... no m considero gorda ni muxo menos... y estoy enkntada siendo quien soy... pero no como...

Peso 66kg y mido 160... no estoy obesa... pero para lo q como no estoy flaca
Desde que no corro engordé 6 kg... tengo una rodilla mal...
No como nada mas . Solo lo mencionado.

Sorry . Soy medio nueva y aun no me entero bien

Hola!! Soy lacto ovovegetariana... necesitaba una dieta xa adelgazar pero lacto ovo vegetariana que funcione... busco busco y busco... pero no encuentro ná

Ya sin firma!!! Bravo!!

Perdonadmeee pero yo le quito la firma esa pero se ve q m sale =

Sii. Pero ayer m quedé sin eso

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Huevo y soja suelo comer pero ayer no

Hola Rooney...
Ayer comí:
Desayuno: 2 naranjas y café
Comida: 2 tazas de pure de calabacin, zanahoria y una patata .
2 naranjas
Merienda: minibocadillo de rodaja d tomate con sal y aceite y 2...

Gracias x el comentario...
Si q como d eso tb. Hoy patatas cocina con tomate natural y aceite crudo.
naranjas y pan

Graciaaaas.
Estoy sin trabajo y no puedo permitirme una dietista si no iría enkntadaaaa

No. Esto es ahora xq m preocupa el hecho de q comiendo eso no se gaste la grasa esa... tened en cuenta q no soy flaca!!

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La historia es q no pierdo ni gramos ni volumen y m sobran 10kilazos segun mi IMB

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No digas asi xq m asustaaaas!!


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Graciaaas !! estoy en ello!
Mi problema es q no sé cómo pero tengo mucha grasa en abdomen y espalda desde que no puedo correr por culpa de una rodilla...
Sè q con ejercicio se m arreglaba esto... ...

Soy muy vaga para hacer la comida... tampoco me gusta mucho comer...
Ahora necesitaba hacer una dieta asi de pocos ingredientes y que fuera eficaz... hice hace tiempo la del arroz... sabeis de...

Graciaaaaaaaaaaaas

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Muchas gracias Javier, seguiré tus consejos pero creo q no m llegará para adelgazar ya q no se diferencia mucho de mi dia a dia.
Necesito una dieta de regimen!!!
Por qué para los no vegetarianos...

Hola!!
Me presento, soy Angela tengo 32 años y soy lacto ovo vegetariana desde hace 12 años...
Nunca he sido muy flaca pero desde hace un año he engordado 10 kg sin comer de más... pero tengo una...

[QUOTE=angelafeime01;21493849]Hola!!
Me presento, soy Angela tengo 32 años y soy lacto ovo vegetariana desde hace 12 años...
Nunca he sido muy flaca pero desde hace un año he engordado 10 kg sin...