hola, si estas buscando un suplemento te recomendaria B 12, y si necesitas hierro puedes en contrar en las lentejas o suplemento llamado vegeterian spectro multivitaminico, que lo puedes encontrar...
Tipo: Mensajes; Usuario: Josema; Palabra(s) clave:
hola, si estas buscando un suplemento te recomendaria B 12, y si necesitas hierro puedes en contrar en las lentejas o suplemento llamado vegeterian spectro multivitaminico, que lo puedes encontrar...
Pregunté en otra parte del foro si era necesario complementarse con B12 si eres vegetariano. Veo aquí que sí. ¿Hay deficiciencia de algún otro mineral, vitamina, aminoacido, antioxidante, ... si eres...
Perdonad, tengo una tienda de ecológicos y estoy investigando. ¿ser vegetariano implica un riesgo de insuficiencia de B12?
Saludos,
Josema