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Coincido plenamente contigo.

Una pregunta tonta... La horchata se puede considerar "vegana"?
Al menos la del Mercadora lleva "proteína de leche" o "suero de leche", no lo recuerdo bien.
Luego tienen la "Sin lactosa", pero no...

Mi opinión... depende de lo larga de la salida.
Más de 2 horas, camelback, más cortas cinturón.

En realidad tengo como una rinonera donde cabe una botella de 3/4 y tiene bolsillos para alguna...

Tuve unas Salomon durante 10 anyos o más. Juntos hicimos miles de kms... sin exagerar! Eran media bota... o zapatilla alta... como queráis llamarlas. El uso que le dí fue exclusivamente caminatas por...

:)

Tomo proteína aislada de soja, de Sotya Sport, sabor chocolate.

Buena, buena no está... no sabe a chocolate "bueno"... aparte de que se deshace muy malamente... los típicos grumos que te los...

17 grados! La virgen! Ayer aquí teníamos justo el doble!

Pásatelo bien walkiria!

Bienvenido Pumuki... ya nos contarás.

Esta semana calculo hacer la mitad de la anterior... y la próxima...

Como van los calores?

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La semana pasada 90Km!

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Este mes me he pasado y he acumulado 325Km.

De momento, ni lesiones, ni...

No se puede salir a correr con 35ºC.

Yo lo hago tempranito y voy "descamisao"... luciendo lorzas y tetazas.
El otro día que salí por la tarde, paraba a beber a cada vuelta, unos 15 minutos y...

Habrá que correr mejor para progresar. Es mucho más importante la calidad, que la cantidad.

Esta semana 82.5Km, 18 por la montanya, una ruta que siempre hago, me pilla muy cerca de casa y ya...

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Ojito conmigo que corro a 3:51 el km!!!! :p y ademas me rodeo de los promesa, que parecen mis hijos!!!

Ahora ya me he picado y me prepararé un 10K este otoño...

Y eso? Más que haciéndolo por aceras y asfalto?

Una cosa es correr muy suave, quince minutos, y otra muy distinta darse un palizón por la arena. Como el que no ha cogido una bicicleta en su vida y...

Una pregunta... haces deporte habitualmente?

Descalza, pero que te lo tomes con calma... aunque estés acostumbrada (acostumbrada, no? o acostumbrado?) a correr y lo hagas al amanecer por la arena mojada... se te harán unas ampollas que...

:)

Ya habéis contestado.

"Minimalismo" es la forma natural de correr, la de nuestros antepasados... la de nuestros ancestros.

Básicamente consiste en dar pasos cortos, muy rápidos, unos 180...

Por fin me he decidido y he salido del armario...

Esta semana he hecho 73Km. 18 con zapatillas amortiguadas, un día por la montaña, 50Km con zapatillas sin amortiguación, las Many de 10€ del...

Hola Kirin!

Precisamente es runtastic... pero su página web.

www.runtastic.com/es

Te registras y puedes acceder a las gráficas y demás, que automáticamente ha cargado desde el móvil.
...

Y ver amanecer corriendo descalzo por la playa!!!... y hacerlo desde las montañas!!!... donde ni los buitres se atreven a ir!

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La virgen! Si no nadara tan...

Os cuento...

:)

Corriendo de noche, con un calor asfixiante, humedad alta, cerca del mar, una parte urbana... callejeando... Conseguí bajar de 29minutos! Entre los 30 primeros de la general y...

Creía que eran cosas mías!

Aragonesa de fuerza, 1Kg, 79cent. Aragonesa de trigo, 5Kg, 1,75€.

Pues ya lo tengo claro!

Una vez acostumbrado, no cuesta nada. Incluso si no salgo estoy despierto a las 5.
Pero claro... a las 10 estoy durmiendo.

Muchos días me cruzo con otro corredor... pero el ya vuelve!!!!...

Salgo... salgo a correr... (cogeros) A las 5 de la manyana...

Cenamos pronto, me acuesto cuando lo hacen los críos, no veo la televisión... horario europeo.
A las 9 de la mañana he corrido, he...

Jelou!

Para la gente espanyola.

Siempre había utilizado harina "de fuerza" marca Aragonesa, del Mercadona, paquete rojo creo, y la semana pasada compré el paquete azul de 5kg, del Mercadona...

Si que impongo... entro yo y me quedo solo... contando mis batallitas... que naturalmente ya las se! :(

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Que gadgets o software utilizáis? De momento me quedo...

:o

No. No tengo facebook... ni lo quiero tener!. Ni g+, ni linkedin, ni twitter... ni nada parecido.

Pero sabiendo que está activo ya les escribiré.

Thanks!

Hi!

Como va? Al igual que Walkiria, camino unos 15 minutos antes de comenzar a correr, de mi casa al parque, comienzo muy suave, hasta 7min el primer km!. Después progresivamente voy acelerando,...