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Hola,

estoy empezando a eliminar la carne y el pescado de mi dieta............estoy adelgazando, sólo llevo una semana, pero tengo miedo de llegar a sentirme más floja o cansada, y no sé qué tomar...

Muchas gracias a todos por vuestra respuesta!!!

Bueno, llevo una semana bastante controlada, lo único que he comido ha sido algún derivado lácteo y pan, por lo demás no he probado el embutido ni...

Hola!!!

Estoy empezando a interesarme por este mundo y haciendo pequeños pinitos......uno de los temas que he leído es la falta de vitamina B12 en estas dietas.............

¿Hay algún complejo...

Muchas gracias a tod@s!!!

Lo primero que estoy haciendo es informarme muy bien con el tema de las vitaminas, la sustitución de proteinas.....el tema es que estoy también a dieta y, anteriormente,...

Hola a tod@s!!!

Mi nombre es Ana y soy de Murcia (España). Desde hace ya tiempo me llama la atención este tema y he intentado iniciarme.

Tengo 33 años y siempre he sentido una especial...