Eso no se puede saber nunca a ciencia cierta pero es tremendamente probable que te baje. El origen de ese elevado colesterol "malo" suelen ser las grasas industriales líquidas a temperatura ambiente...
Tipo: Mensajes; Usuario: gano222; Palabra(s) clave:
Eso no se puede saber nunca a ciencia cierta pero es tremendamente probable que te baje. El origen de ese elevado colesterol "malo" suelen ser las grasas industriales líquidas a temperatura ambiente...
Esto http://gymnasio.es/img/mini-cereales.jpg (el tipo de leche a tu gusto claro)
Mas una tortilla de 3 huevos.
Así combinas hidratos de carbono y proteina, que es lo más anabólico que hay.
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Eso es lo más común del mundo desgraciadamente.. cualquier cosa que se salga de los cánones vas a tener a la gente intentando quitarte tus ideas, siempre menospreciandolas. Lo absolutamente mas...
Cacahuetes y frutos secos como dicen arriba es lo mas denso caloricamente. Aparte de eso, legumbres, legumbres, legumbres. Y arroz marrón hasta vomitar :)
Exacto, tienes que mirar los ingredientes, pero cuidado que se inventan de todo para tergiversarlo y esconder lo que de verdad llevan. Además, si evitas comida animal pero luego te pones hasta arriba...
la más común de todas es "pero de donde tomas la proteína entonces"? como si el arroz o las judías no tuvieran, por no ser alimento animal...