La anemia (un nivel bajo de glóbulos rojos) puede originarse por varios factores:falta de hierro o vitamina B12 (muy común entre los vegetarianos), falta de ácido fólico (B9) o falta de Vitamina C....
Tipo: Mensajes; Usuario: arielcasanova; Palabra(s) clave:
La anemia (un nivel bajo de glóbulos rojos) puede originarse por varios factores:falta de hierro o vitamina B12 (muy común entre los vegetarianos), falta de ácido fólico (B9) o falta de Vitamina C....
Hola a todos, he escrito una guía de 5 posts en mi blog, espero que les guste http://www.mangalam.com.ar/como-volverse-vegetariano-en-5-pasos-presentacion-y-paso-1/
Gracias Mangolover!
Gracias Ecomobi!
Si. Todas las recetas son sin animales, muchas incluso veganas. Si entrás en el link de amazon podés ver el índice en la vista previa.
Hola a todos, hace 10 años que dejé de comer carnes y eso me llevó a investigar mucho sobre nutrición, al punto que recientemente he lanzado un libro: Guía Práctica para una Alimentación consciente...