Guau, toda esta información es espectacular. Gracias a todos
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Guau, toda esta información es espectacular. Gracias a todos
Ahora da error la pagina de la guia, ¿de donde me la puedo descargar?
saludos
Si te refieres a la de PCRM, el enlace que puse hace meses en la página anterior a mí me sigue abriendo el pdf, y ya de ahí es cuestión de darle a descargar.
Muchas gracias por compartir la información
El segundo enlace tiene artículos muy, pero que muy buenos
Esta información vale su peso en oro!!!
Muchas gracias por compartir!!!:aaa:
Acá está actualizado (27-07-2016) el link de Guia de Iniciación para una Dieta Vegetariana.
http://www.pcrm.org/sites/default/fi...panish_VSK.pdf
Guia de Iniciación para una Dieta Vegetariana.
http://www.pcrm.org/sites/default/fi...panish_VSK.pdf
Buenas a todos, muchas gracias por aceptarme en el foro primero que todo, soy de Madrid estudio ingeniería y acabo de comenzar en el mundo de los foros, ya que queria compartir con mas gente y me encontre con ustedes. Bueno espero conocer mucha gente y tener mas experiencia en mi nuevo estilo saludable de vida.
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:bien:Saludos!
Hola a tod@s!! Por si alguien cae en este tema del foro de nuevo, os recomiendo si estáis iniciandoos la lectura de este post titulado Dieta semanal de iniciación para veganos: TODO lo que necesitas saber, aclara muchas dudas.
Un saludo!!! :)
Buena guia para inicar, ya yo llevo un año en esto
pues para mi no hay mejor guia que alguien que ya sea vegetariano la verdad aunque los gustos varien una ayuda de alguien experimentado es lo mejor no ponerse a comer lechuga y ya como los ratones
chavez vs maduro
kill maduro op
ver cartoons insted of porno XD
Hola, a mi esos enlaces no me funcionan :(
Está muy buena esta guia de inciación la pondré en práctica
Yo tampoco lo encuentro. El enlace parece que no funciona.
¿Podría ser alguno de estos artículos? Muchas gracias
Free healthy Diet Starter Kit
Vegetarian Foods: Powerful for Health
Creo que este no es, pero me ha resultado muy interesante Frequently Asked Questions about Vegetarian Diets
Muy útil para los que pensamos en convertirnos en vegetarianos. Yo estoy en ello hace seis meses, la carne roja y de ave hace cinco meses que no como, pero me es difícil con el pescado y marisco. Me gusta el atún, el pulpo cocido o a la plancha, las gambas. También como huevos. Es un largo camino pero al final se puede conseguir. Tengo una amiga que lleva ya seis años y muy bien. Me está pasando recetas y creo que al final lo conseguiré.
Claro que sí @juanamartingal
Es mejor ir poco a poco, y al final conseguirlo.
Yo llevo siendo vegana más de 12 años, así que si tienes dudas, puedes preguntarme :D
Por ejemplo: Si echas de menos el sabor a "mar" toma algas (algas en ensalada, o tofu macerado en algas). Si echas de menos el sabor a huevo, lo mejor es la sal negra del Himalaya o Sal Kala Namak. La puedes añadir a la pasta, al tofu a la plancha... Pero tómala justo en el momento, no eches la sal mientras estés cocinando, porque pierde el sabor a "huevo".
Te paso estas recetas, por si te ayudan:
- Huevos Veganos
- Atún Vegano
- "No Pescado" Vegano
- Makis Veganos
- Ensalada de Algas y Aguacate
- Ensalada de Wakame y Pepino
Uno de los enlaces iniciales no está disponible ya chiquis, aparece un error al ir a uno de los enlaces del inicio (el de http://www.pcrm.org)
Lo puse 2 páginas atrás hace 2 años y pico, a mí se me sigue abriendo el pdf:
http://support.pcrm.org/site/DocServ....pdf?docID=808
De nada ;)
Interesante guia para los que estamos por empezar. Ojala lo logre porque me cae mal la carne, y en mi pais Argentina se come mucho. Saludos y gracias por compartir esta informacion muy util :cool:
Muchas gracias, esta guía sé que me ayudará mucho en mi proceso!!
ya no funcionan los enlaces, si alguno pudiese volver a pasar algo de informacion similar se agradece!!!
http://www.forovegetariano.org/foro/...quote_icon.png Iniciado por CarrotRope http://www.forovegetariano.org/foro/...post-right.png
Lo puse 2 páginas atrás hace 2 años y pico, a mí se me sigue abriendo el pdf:
http://support.pcrm.org/site/DocServ....pdf?docID=808
ya encontre!!! gracias
bueno vamos a ver si aqui puedo conseguir sabores a carne que no sean carne .
Hola!! Recién empece a intentar cambiar mi nutrición y mi dieta diaria a una vegetariana, pero me esta costando mucho!! Si tienen algún tip lo apreciaría muchísimo!
Gracias!
No soy vegetariana, pero estoy cansada de que las comidas y las cenas me caigan tan pesadas. No siempre como carne, pero las frituras y los alimentos de difícil digestión me cuestan mucho asimilarlos. ¿Algún consejo de por donde empezar? Gracias!!!!
Habra que echar una ojeada sobre esta guia, la carne cada dia la veo con mas indiferencia, estoy en un proceso de compras solo de vegetales, legumbres y frutas (en menor cantidad), de vez en cuando me tomo un dezliz. pero eso ocurre una vez a la cuaresma, jejejeje, espero, mantener mi peso y mi salud,
pues por leer mucho. En el foro hay muchas recetas, enlaces e informacion nutricional.
Aquí tambien tienes mucha informacion interesante:
https://unionvegetariana.org/textos/
En mi país (Venezuela) la situación me ha hecho casi vegetariana, la única proteína de origen animal que consumo es huevo y pescado (sardinas). Solo espero que cuando la situacion mejore pueda eliminar el pescado y el huevo y tenga acceso a proteína e origen vegetal de buena calidad
Te recomiendo leer estos articulo sobre las proteínas vegetales:
https://www.cuerpomente.com/blogs/co...completas_1415
https://www.dimequecomes.com/2010/06...vegetales.html
https://www.dimequecomes.com/2019/03...vegetales.html
Muchas Gracias, esta tarde comenzaré a leer sobre esto.
Estoy en camino al veganismo. Todo comenzó con el hecho de que quería cambiar a una nutrición adecuada, y cuanto más me interesaba este tema, más me dejaba llevar. Ahora prácticamente no como carne, casi completamente con una dieta saludable
Aun no me decido. Pero almenos lo estoy considerando jaja
Genial post :)
Buenísima la guía, muchas gracias! :)