Estoy atento al menor sintoma.Cita:
Nekete,
en comentarios anteriores vino una persona diciendo que tuvo anemia magaloblastica te acuerdas?
es causada por carencia del factor intrínseco, una sustancia secretada por el estómago que se requiere para absorber la vitamina B12 del tracto gastrointestinal.
Pero el problema no era la b12 sino deficit de absorción.Muchos desconocen las causas porque no se las dice nadie.Normalmente coincide al principio, en la transicion de dieta, porque muchos cambian porque su salud es pesima y su sistema digestivo y su flora intestinal igual y por mas motivos citados anteriormente.
Sobre eso que dices de la B12 baja , tambien piensa que los niveles estandares de B12 son artificialmente altos debido a que se comparan con personas con sobredosis de B12 ya sea que coman carne, leche, huevos, (ceban los animales con B12 artificial), alimentos enriquecidos, y suplementos, y luego piensa que las analiticas de sangre están basadas en estadisticas y hacen una media general sin tener en cuenta que la mayoria de personas estan enfermas y medicamentadas entonces las personas que estamos sanos nos diran que tenemos alto esto y bajo aquello.Y por ultimo estas mafias cuando les apatece nos suben el nivel estandard del colesterol y otros para vender medicamentos que enferman.
haz vida sana y no te drogues, no comas químicos, venenos alimentarios, refinados como las harinas refinadas que arrasan la flora intestinal y provocan mucosidad y congestion, come comida integral y si puedes ecologica.come mucho crudo si te gusta el chucrut y fermentos haztelos yo como fermentos de col, si tu flora intestinal esta sana y tu ph alcalino no tendras problemas.
https://esdesalud.wordpress.com/2015...n-agua-de-mar/
https://esdesalud.wordpress.com/2015/03/08/como-hacer-col-fermentada-casera-chucrut-sauerkraut/
y no esterilices ningun alimento, tu ph lo esteriliza, todo esto esto te lo dirá cualquier higienista y naturista.Midete el ph a ver como estas de salud.Si no tienes anemia y tus niveles de homatologicos son normales y no tienes problemas de salud entonces no te preocupes.Pero si empiezas a tener sintomas y problemas hasta yo te diria tomases suplementos, tampoco hay que ser un fanatico no lo digo por ti.Los suplementos estan bien pero si realmente hacen falta y no se pudiera solucionoar de otro modo.