Iniciado por
spiritello
Gracias crisha por el link, tu eres ovolactoveg y tomas b12 a parte? Yo pensaba que comiendo un trocito de queso a la semana, mas o menos sería suficiente:confused:. Yo todavia como algo de pescado una vez a la semana , no se ni si serán 100g y unos 200g de queso, no tomo leche ni huevos ( ni carne claro ), pero quiero dejar el pescado pronto y tenia pensado comer solo queso pero queria saber que minimo para no tener deficiencias. Que supongo que no solo tendré que tener en cuenta la b12, pero es lo más importante creo haber entendido. Bueno, que si tanta gente toma el complemento y está sana no será algo malo. Creo que lo tomaré sin pensarlo mas y seguire comiendo queso un par de veces a la semana , más es que no puedo.
Lo de Pride, vale, más tarde llegué a la conclusión de que es latinoamericano, ya sabemos en españa en algunos contextos suena como una especie de prepotencia o de menosprecio, pero nada, no hay problema. Es que tampoco me leí el hilo en si, vi el título y pregunté, y ya.:o