Pasito a pasito se anda el caminito :)
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Tu persiste nena, que ya verás que bien te va, yo estaba completamente tirada hace años, con dos hernias, sin masa muscular, un asco, vaya, y empecé a nadar, como tu o peor, luego a hacer rutillas de senderismo, luego algo de escalada, y ahora he podido incluso volver a correr, moderadamente eso si. :)
Dime, porqué te duele la espalda al nadar? se te carga la lumbar o los hombros?nadas a "espalda"? si no es así prueba a nadar a espalda o al menos alternar.
Animo!
Ah! y todo esto a pesar de que el médico siempre, siempre, me recomendó reposo... :eing: personalmente creo que hay que seguir haciendo cierta actividad, sin lesionarse, pero sin anquilosarse. :)
No es que me duela realmente, lo que pasa es que han pasado cinco meses desde que fui operada (L4-L5) y todavía esta creciendo hueso nuevo en el agujero que dejó el disco y no sé si es por eso o porque tengo que acostumbrarme a las chapas y tornillos pero el caso es que me cuesta un esfuerzo sobrehumano hacer cualquier cosa. Tengo consulta en diciembre, pero hoy he dejado un mensaje al cirujano para que me llame y me diga si es normal, porque últimamente me cuesta un mundo hasta levantarme cuando estoy sentada :eing:
Pues ala! a seguir, poco a poco, Gilducha. :)
Yo quiero ir el domingo a nadar un poco, que lo tengo muuuuy abandonado y tengo ganas de volver!!
Dale caña sika! :)
Yo ahora he vuelto a parar porque, entre otras cosas, estoy peor de la espalda, a ver si puedo volver pronto.
Yo sigo pero ¡que fria está el agua! Añoro el veranito... y se me está poniendo el pelo como un estropajo de tanto cloro.
No usas gorro liebre?
De esos de tela, que se te moja igual. Los de goma les cogi mania de peque porque cuesta ponerlos y tenia que echarles polvos para que no se pegasen.