Holaaa yo antes tomaba espirulina, complementos de b12... pero ahora solo los uso de manera ocasional.
os confesare un secreto guarro salchichero pero q va de coña.
cereales de desayuno+leche de soja.
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Holaaa yo antes tomaba espirulina, complementos de b12... pero ahora solo los uso de manera ocasional.
os confesare un secreto guarro salchichero pero q va de coña.
cereales de desayuno+leche de soja.
Si, es una buena combinacion, y mas si la leche de soja es enriquecida, supongo :)
Ya tomo pipas crudas de calabaza también. La espirulina a partir de ahora la compraré en polvo para echarle a las ensaladas, pues lo de tomar suplementos no me mola nada sino es imprescindible (b12).
Sí, en el corte venden mucho pastillaje muy bien de precio, es el primer sitio a donde voy a mirar siempre.
Con el tema de la b12 no me voy a complicar nada. B12 en pastillas y punto.
Es lo que yo hago! Mi leche de soja lleva un 37% en cada vaso de la cantidad diaria recomendada de B12 (es la de Hacendado y en la etiqueta pone específicamente que no contiene absolutamente nada de origen animal y que es apta para vegetarianos), y los cereales también la tienen, así que estoy bien serivda :D
Yo es que como tenga que depender de suplementos me da un patatús porque soy malísima para acordarme de tomarme pastillas (aún no sé cómo no me quedé embarazada cuando tomaba la píldora), así que me busqué otras alternativas para no tener que tomar suplementos.
Es buenisima la Espirulina, le dicen el "Alimento de los Dioses" por la gran cantidad de beneficios q posee, hace poco empece a consumirla. Me siento muy bien desde que lo hago.
Es un buen complemento alimenticio, especialmente para vegetarianos, al igual de la chlorella.
Yo empeze a tomarla hace unos dias y me va genial, he notado un aumento energetico muy grande, porque empezaron a fallarme las fuerzas en el trabajo y me dije...! pues nada a reponerse.
me gustaria saber mas de sus beneficas propiedades...porfa....gracias.
Yo la compré el viernes, tres bolsas de plástico en una caja de cartón. Cuando volví de la calle, la gata había destrozado la caja y las bolsas andaban desparramadas por el suelo. No paró hasta que me robó una y se la comió. Este bicho, entre la espirulina y la levadura de cerveza (que también la vuelve loca) anda todo el día hecha una yonki pidiendo, jajaja