¿Con qué te has alimentado hoy? version embarazada

Hola chicas, les comparto mis menús...

Ayer
Desayuno: melón y un vaso de leche de arroz
Media mañana: una taza de leche tibia y 5 nueces
Almuerzo: guiso de porotos verdes con patatas fritas y ensalada de lechuga
Media tarde: yogurt con 3 cucharadas de cereales y un trozo de sandía
Cena: pan de centeno con palta y queso fresco

Hoy:
Desayuno: melón y vaso de leche de arroz
Media mañana: uvas y 5 almendras
Almuerzo: pasta integral con salsa de verduritas con soya texturizada y champis
Media tarde: sandía y yogurt con cereales
Cena: no lo sé, porque saldremos a cenar fuera :D

Ayer, a partir de la tarde:
Merienda: una taza de leche y un scone de la hornada que acababa de hacer (el resto, menos los que se zampó mi chico, al congelador)
Cena: ensalada de bulgur con un poco de todo.

Y hoy:
Desayuno: como siempre, aunque volví a las fresas. Y volví a encontrarme mal, aunque no tanto como ayer. Estoy empezando a sospechar que el motivo, más que la naranja, fue el brik de leche de arroz+soja que empecé ayer para desayunar y que he continuado hoy. Creo que no combina bien con el resto de cosas. Menuda rabia, con lo que me encanta esa leche...
Media mañana: para darle otra oportunidad a la leche de arroz+soja, un vaso con dos galletas de avena. Tres cuartos de lo mismo...:mad:
Comida: un guiso de garbanzos y mijo que me ha vuelto a poner el estómago en su sitio. De postres, almendras crudas.
Merienda: la última magdalena que queda en el congelador:llora: (aunque así tengo la excusa para hacer más...) y una infusión de manzanilla con menta.
Cena: nos vamos al cine, así que cenaré un falafel, aprovechando que en el bar de al lado del cine los hacen en el momento (¡qué asquerosos están los falafels de microondas...!:asco:)

Pues bien...vamos a dar vida a este hilo que se ha quedado olvidado...


- Ayer

Desayuno: 4 tunas (tomo algo muy liviano antes de irme a yoga)
Media mañana: un plátano y 5 almendras
Almuerzo: Fideos integrales con una salsa casera de tomatitos pomarola, cebolla, aceitunas, albahaca y alcaparras...mmmm...y ensalada de lechuga
Media tarde: membrillos cocidos endulzados con stevia y más tarde un yogurt
Cena: Pan integral con palta y un vaso de leche

- Hoy

Desayuno: frutillas y medio plátano
Media mañana: Una manzana y una ciruela...más tarde andaba en el centro y me dio antojo de jugo de naranja, así que me zampé medio litro de jugo de naranja natural...mmm
Almuerzo: calabacines redondos rellenos de soja texturizada, cebolla y zanahoria con papas doradas y ensalada de lechuga
Media tarde: un yogurt con frutillas y 5 nueces
Cena: Pan integral con palta y queso

Al parecer esta alimentación me está funcionando para el tema el peso, ya que todas las personas que me ven me dicen "Ohhh, no has engordado nada, sólo la panza" :D

Debo decir que a las ensaladas les pongo siempre un chorrito de aceite de oliva de muy buena calidad y también muchas veces las espolvoreo con semillas de sésamo.

Voy a ver si refloto un poquito este hilo :)

Desayuno: Batido verde de mango y espinacas

Media mañana: 2 chirimoyas riquísimas

Comida: Gazpacho, gazpacho, gazpacho (hoy ando de antojos)

Media tarde: Seguramente 3 plátanos a los que ya he fichado

Cena: Aún no lo tengo claro pero imagino que será una ensalada verde con brotes de alfafa y germinados de garbanzo

Tengo que decir que cada día más mi alimentación está siendo 99/100% cruda ya que si como algo cocinado me sienta fatal, a mi niña le encanta el crudo y a mi también así que las dos felices :)

Este hilo está un poco abandonado, no hay más embarazadas??
Yo hoy he desayunado una palmera de crema (tenía antojo jeje), he comido un bocadillo de tomate, mozzarela y rúcola, he merendado un persimón, y de cenar lo mismo que en la comido pero en ensalada y unas croquetas de setas.

¡Hola! Yo soy nueva por aquí,sólo hace un par de días que soy vegana(nunca es tarde si la dicha es buena), y me alegro de contar con un montón de gente que me apoya en esto...es pesado tener q dar tantas explicaciones...que os voy a contar.Bueno, tengo un bebé de nueve meses al que doy el pecho,y espero que por mucho tiempo.Contaré lo que suelo ingerir ahora:
Desayuno: un vaso de zumo de naranja, cuatro tostadas con mermelada(frambuesa,melocotón,ciruela) suelen ser de la vieja fábrica; un vaso de café con leche de soja.
Media mañana:un puñado de nueces,pasas,bayas de goji,etc, o frutos secos variados.
Almuerzo: lentejas:bien: me encantan.Les pongo: papas,calabaza, boniato si encuentro,cebollas,ajos,calabacín,acelgas,puerro, habichuelas(judías verdes)y lentejas,claro.De todo lo que encuentre de verduras,vaya.
Merienda: un vaso de café con leche de soja, tostadas de pan con mermelada(tengo que hacer un paté vegano).
Cena: tofu con cuscús,dados e remolacha y salsa de soja.Q rico...
Sí, es mucha cantidad...es q me da un hambre terrible, aparte de que ya tengo sobrepeso...a ver si arreglamos eso tembien poco a poco.Un saludo y gracias a todos por el apoyo que me brindáis.

¿Qué parado tenéis esto? ¿Es que no hay futuras mamás en el foro? :bledu:

Cita:

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Iniciado por Riply

¿Qué parado tenéis esto? ¿Es que no hay futuras mamás en el foro? :bledu:

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Eso mismo me preguntaba yo hoy :bledu:

¡es que estoy yo sola! Y encima con este calor no estoy haciendo un menú demasiado equilibrado que digamos. Al mediodía sí como bien, pero llevo una semana cenando sólo melón o melocotones o cosas así.

Ains, si es que es verdad, nena. Yo soy de comer poco y encima con este calor..., ¡qué sería de mí si estuviera embarazada! jaja :bledu: Cuídate mucho, guapa :abrazo: