Imagino que el foro estará minado de información sobre B12... llamadme gandulilla por hacer una pregunta más...
¿alguien me puede decir el nombre de las cápsulas, polvos o lo que sea que compréis en la farmacia o donde lo compréis?
Besos y gracias
Versión para imprimir
Imagino que el foro estará minado de información sobre B12... llamadme gandulilla por hacer una pregunta más...
¿alguien me puede decir el nombre de las cápsulas, polvos o lo que sea que compréis en la farmacia o donde lo compréis?
Besos y gracias
Suplemento de vitamina b12 o en mi caso, tomo comprimidos de complejo B (lleva todas las B). De la marca Nature's Plus.
A tener en cuenta: hay capsulas que pueden ser de gelatina animal. En el bote que te comento hay una etiqueta que pone Apto para vegetarianos (y ademas es libre de lacteos, huevo, trigo y levaduras).
lo muevo al apartado de vitaminas.
Sobre marcas, aqui tienes una encuesta que se hizo al foro.
http://www.forovegetariano.org/foro/...read.php?t=204
Ayer estuve en el médico y me dijo que la vitamina B12 no tendria ningún problema en su carencia, si tomaba todo tipo de coles, tanto la coliflor, brocoli, col de bruselas, etc. Que el cuerpo la asimilaba mejor con esas verduras que con suplementos de vitamina. Vosotros que creeis?
Todavía con lo de la B12 y tan fácil que es tomarse dos pepas al día ya yaaa :D
Por cierto, he notado mas rapidez en cuanto a recuperación muscular desde que tomo dos capsulas diarias de vitamina B.
y no solo muscular, que a la cabeza le va fenomenal