Deva
http://www.veganstore.com/deva-subli...age_1/889.html
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yo tomo suplemento de b12 es de la marca soria natural. Es levadura de cerveza enriquecida con b12, la compro en el herbolario
Yo no tomo suplemento de B12, ya que tomo leche de soja enriquecida con B12, ademas algunas algas tambien la tienen.
Cita:
Iniciado por libertad
Cuidado con los productos enriquecidos porque suelen llevar cantidades recomendadas mínimas. Yo tomo 100 mcg cada día... ¿cuánto os aportan la levadura y la soja?Cita:
Iniciado por Jade Rimmer
Las algas dicen que es una B12 análoga que no sirve o que incluso desplaza a la idónea.
La Vegan Society recomienda que si la B-12 se consigue de alimentos enriquecidos, hay que tomarlos varias veces al día hasta llegar a los 3 microgramos.
¿Es mejor así o todo de golpe y sobrado, Veganófilo?. No sé dónde he leído que la absorción disminuye en proporción a la cantidad que se ingiere.
Yo tomo Hidroxil (se compra en farmacias) pero lo tomo de forma algo caótica (una caja al mes o así)
Yo tomo VEG 1 desde hace casi dos meses, anteriormente no tomaba nada porque tampoco llevo tanto tiempo de vegana
donde compras la veg1, en farmacia? es muy caro?
parece q esteis incitando a tomar alguno