Yo tengo que comer como poco 3000 calorías,no es que lo cuente siempre, pero ya tengo echado el ojo a las cantidades, y sin forzar es lo que suelo comer, o más.
Todo depende de cuántos plátanos y cuántos dátiles ejejej.
Debes ser muy grandote sun, para meterte tanta caloría entre pecho y espalda, o bien debes ser un atleta que no para de moverse :corre:. Yo, con 1700/ 1900 tengo, por lo general, suficiente.