jajajaja !desayunan como reyes heee!
yo oy desayune leche de soja con colacao,cereales con pasas y a media mañana una manzana ;)
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jajajaja !desayunan como reyes heee!
yo oy desayune leche de soja con colacao,cereales con pasas y a media mañana una manzana ;)
Aqui tienes unos cuantos smoothies para experimentar, son de una nutricionista:
-Smoothie popeye:
un puñado de espinacas, medio pepino, media piña, 1 manzana, 1 limón pelado y medio aguacate.
(el limón ayuda al cuerpo en la absorción de hierrro)
-Smoothie broco-zanahoria:
4 zanahorias, 3 troncos de apio, 1 remolacha pequeña y 4 brotes de brócoli.
(el brócoli contiene mucha vitamina C entre otras que ayuda al cuerpo en la absorción del hierro, previene el desarrollo de cataratas y alivia los sintomas del resfriado común)
-Smoothie digestivo:
media piña, un puñado de fresas y media papaya.
(la piña y la papaya contienen enzimas que ayudan a la digestión, empezando el dia con este smoothie le das al sistema inmunologico un chute de vitamina C)
Espero haber ayudado....tengo mas cositas si interesan :)
Hoy he desayunado un gran vaso de zumo de tomate y un plátano.
Mmmm, zumo de tomate, que rico. Al principio se me hacía extraño porque me daba la sensación de estar bebiendo ketchup líquido jejeje :D
Yo desayuné café con leche de soja y 2 rebanadas de un pan tostado que se llama Linoxtrote. Cosas de la dieta, pero está muy rico.
el medico que me esta guiando con mi cansancio me sugirio arrancar el dia con espirulina diluida con jugo de naranja... huele espantoso. el sabor es casineutro.. pero.. parece funcionar.... me siento sirena..
Hoy tenía tanta hambre al despertarme que me he preparado dos hamburguesas de calabacín con salsa de tomate frito, cebolla, ajo en polvo deshidratado, tiras de zanahoria, tacos de tomate cherry y unas cuantas gotitas de limón.:D
Congee dulce :)