Vitamina b12 baja!!ayuda!!
Bueno pues os escribo para deciros que el martes fuí a hacerme un analisis de sangre para ver que tal estaba despues de un año de vegetariana, y todo bien menos la vitamina b12... lo normal es tener de 200 a 900 y yo tengo ¡¡¡¡¡¡¡ 88 !!!!!!!! tomo un suplemento de b12 pero hay veces que me olvido de tomarlo pero no creo ke sea como pa tener 88... estoy preocupada en 5 o 6 meses vuelvo a mirarmelo por que hay muchos sintomas que se pueden padecer aparte de anemia...
¿Qué más me recomendais aparte de tomarme el suplemento? necesito ideas... :confused: