Desventajas por ser vegetariano???
Hola soy nueva por aqui y tengo esta duda que ya la he preguntado en otro foro pero si hay alguien mas por aqui que pueda ayudarme se los agradecere!
He leido mucho sobre la reduccion de la agresividad con la dieta vegetariana, o mejorias de la salud! lo que me parece muy bueno. No se si se deba al tiempo que llevo sin comer carne pero a mi me ha pasado lo contrario con respecto a la salud, ahora como he dejado la carne comence a comer mas soya, ya que la consumia pero en muuuuy pocas ocaciones, empece a comer cerales nunca me gustaron mucho pero era otra alternativa que me parecio buena, y algunas frutas y verduras que antes no consumia. Al principio note que habia alimentos que no digeria para nada asi como entraban salian, las primeras semanas tube diarrea diario, y me dolia el estomago, se lo atribuyo al cambio subito de dieta, no se si tenga que esperar mas tiempo pero llevo un mes y aun siento molestias estomacales, en cuanto al animo me siento un poco mas triste, como sin ganas y con un poco menos de energia a la que solia tener, con respecto a la agresividad pues creo que siempre he sido igual no noto cambio y lo mas malo es que mi memoria se redujo bastante.
No se si estoy haciendo algo mal, de hecho regrese a mi dieta habitual solo sustituyendo la carne por soya o algun otro alimento, por el momento no tengo dinero para visitar a un medico pero si alguien tiene algun consejo o idea de por que pasa les agradeceria muchisimo su ayuda, ya que me agrada no comer carne pero al parecer mi organismo esta muy desequilibrado...:(
