Mucho ánimo a tod@s l@s que tenéis carrera!!!:corre::corre::corre:
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Mucho ánimo a tod@s l@s que tenéis carrera!!!:corre::corre::corre:
Hola, yo vivo en CERDANYOLA - Barcelona, si alguien se anima a salir a correr que me lo diga, porfi. Mis compañeros fallan más que una escopeta de feria :confused: y me gustaría alguien que tenga el hábito cogido y ganas de disfrutar mientras se evoluciona. Yo voy a hacer la cursa de St. quirze del vallés este próximo mes. Acabo de salir de un esguince intercostal, espero recuperar forma pronto. Mañana quiero hacer una rutilla montañera de no menos de 8k, a ver que sale.
Esta semana he vuelto a correr. El martes y ayer jueves, media horita, unos 5 km.
La verdad es que me noté bastante bien. Espero que la dichosa tendinitis no vuelva en una buena temporada.:rolleyes:
Ayer 45' de carrera contínua, y hoy 30', después bici 90' y despues otra vez correr 5'+fartlek 1-2-3-2-1 con recuperación de 1'. Estoy reventadísima, pero contenta por haberlo llevado a cabo, a ver si el derrame de la rodilla se va poco a poco y me deja hacer un buen duatlón la semana que viene.
Jo! menuda paliza, no, Sampablo??
[has despespertado mi vena curiosa haciendome buscar la definicion de fartlek] [y me he dado cuenta que mis ejercicios de jumping rope se consideran en esa definicion (non stop y cambios de ritmo)]
Yo he empezado hace poco a correr. No tengo mucha resistencia y se me disparan enormemente las pulsaciones, asi que para no quedarme en el sitio combino caminatas de buen ritmo o trote con saltos de comba [he tenido que empezar de cero porque no sabía y he descubierto que me encanta. me divierte y me pone en forma][y me ayudara a aumentar mi capacidad para poder correr]. Me encantaria contar con alguien mas salir a correr asi que si algun compi del foro y de la zona se anima..
Este tema me ha gustado. Sobre todo porque mucha gente carnivora de mente cerrada es incapaz de asociar vegetariano con deporte
hola!!!! como ayer hice bici hoy correre unos 5 minutejos...:D mañana 1 hora de bici y 45 minutos de pilates:rolleyes:que ganitas de verano pa nadar, es que soy muy friolera:(soy una temblores, je je y la pisci climatizada me da frio!!!:eek:SALUDOS A TODOS Y A CORRER MUXO!!!:bien:
UPS!!! QUE ME COMI EL CERO!!!! QUISE DECIR 50 MINUTEJOS.....ES QUE NO DESAYUNE AUN, JE JE:p
Jejejeje, paliza sí, pero es lo que toca para llegar "bien" a los duatlones/triatlones, además que no me gustaba mucho correr, y hasta que consiga igualar el nivel al que tengo con la bici... pero bueno, al menos ya he cruzado la "barrera" entre detestar correr y... que me "medio" guste jajajajaja.
Ayer participé en una cursa de 5K. Mejoré mi tiempo (por muy poco), pero no acabo de estar satisfecha.
A ver qué tal va la siguiente! Es el próximo día 19 y son 8,2K!