Proteínas y alimentos saciantes vegetarianos
Hola, estoy pensando en hacerme vegetariana/vegana (primero una cosa, luego la otra), pero de momento tengo muchas dudillas, y aquí van las nutricionales.
¿Qué alimentos "saciantes" como la carne conoceís? ¿Y que sean baratos además? Porque el seitán hasta donde yo he visto es bastante caro, y tengo que buscar que todo sea bastante barato, no puedo gastar mucho en esas cosas.
Productos baratos que sirvan de sustitutivo a la carne/sean saciantes?
Gracias!!