Vespertinidad, matutinidad y desesperaciones varias.
¡Buenas tardes!
Llevo meses volviendome loca con el tema de los ciclos de sueño y los cronotipos, e intentando ajustarme al sol sin mucho éxito, desde que empecé a intentarlo me paso gran parte del tiempo con sueño y he perdido completamente mis momentos de creatividad, que solían ser bastante nocturnos, así que necesito terceras opiniones y algún que otro consejo.
¿Creéis que para las personas vespertinas es posible acostumbrarse a vivir al ritmo del sol, a pesar de que contradice su ritmo circadiano natural?
¿Y positivo?
@_@