Hola! Soy Viviana. Vegana hace unos 5 años. Vivo en Capital Federal con mi pareja y mi hija de 1 año y 3 meses. Veganos los 3!!!!
Les deseo lo mejor en este año y a debatir!
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Hola! Soy Viviana. Vegana hace unos 5 años. Vivo en Capital Federal con mi pareja y mi hija de 1 año y 3 meses. Veganos los 3!!!!
Les deseo lo mejor en este año y a debatir!
bienvenida vilaflo, aquí hay varias madres y futuras madres vegetarianas y/o veganas a las que les gustará saber de tu experiencia como tal :)
Bienvenida Vilaflo!
No te encariñes!!! En tres días nos odiarás y querrás rite!!!!
Enlaces para empezar:
http://www.vegetarianismo.net/nutricion/
http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html
http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html
Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal
Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.
En este post estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.
En la sección Alimentación y recetas tienes para no repetir en un año.
Te pongo dos guías para menús:
http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)
http://www.vegetarianismo.net/nutric...ion_vegana.pdf
Welcome, Vilaflo!!! :)
Sencillamente que alegria!! Mi Planeta esta cambiando!!
Bienvenida
Hola a ti tambien!y felíz año para ti y los tuyos un beso!
Bienvenida! :)
Que bien que toda tu familia sea vegana, eso es una gran suerte :).
Feliz año para ti también!
Disfruta del foro ;)
XoXo