Ponemos a prueba el app Daily dose, para ver como es nutricionalmente un día.
En enero compartí un vídeo de un app que se llama daily dosen, que sirve como guía para aquellas personas que se están iniciando en una alimentación a base de plantas. Ahora tomamos ese vídeo y rompemos una a una las comidas que se hicieron durante el día para ver si el contenido nutricional fue adecuado. Creo que es de utilidad para aquellos que están buscando una dieta a base de planta con un enfoque más nutricional que el ético o medio ambiental (que ojo, los 3 son puntos totalmente validos y no mutuamente excluyentes).Acá les dejo el video y un spoiler, después de 6 meses seguimos recomendando el app para gente que necesite guía en que comer.
https://youtu.be/HhxeeaYsBpE
