Hola,
despues de mucho tiempo con problemas intestinales, y despues de muchisimas pruebas, el medico me ha detectado el sindrome del Colon Irritable.
Alquien del foro tiene el mismo problema? Si es así como lo lleva? porque yo fatal.
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Hola,
despues de mucho tiempo con problemas intestinales, y despues de muchisimas pruebas, el medico me ha detectado el sindrome del Colon Irritable.
Alquien del foro tiene el mismo problema? Si es así como lo lleva? porque yo fatal.
nadie tiene este problemita????? o conoceis a alguien???
A mí el lunes me hacen la prueba para ver si es eso y tampoco lo llevo muy bien... :confused:
Yo lo tengo, hay que evitar ciertos alimentos que los irritan, esperame 5 y te copio la lista que me dio el gastro a mi.
ALIMENTOS A EVITAR:
ALCOHOL (y en alguna fiesta o algo si tomo tiene que ser sin azucar)
CEBOLLA
COLIFLOR
BROCOLI
MANZANA
LECHUGA
GARBANZOS
LENTEJAS
FRÍJOLES (esto en lo posible NUNCA NUNCA)
TE (por ende mate)
CAFÉ
JAMÓN (porque tiene leudante de trigo)
PEPINO
REPOLLO
RÁBANO
GASEOSAS
LÁCTEOS
MORRÓN CON PIEL
HARINAS BLANCAS
Alimentos a evitar en plena crisis, supongo.
A mí con relajarme me bastaba. Hace años que no me ha pasado. Siempre en opos o tras una ruptura sentimental. Es psicosomático completamente.
Edito: en mi caso era psicosomático. Me duraba desde junio hasta noviembre al menos. Si es por intolerancia alimenticia sí que tendrás que evitar tooodos esos alimentos.
Suerte.
bueno aqui un link de algo q puede ayudar, si tienen más preguntas sobre este síndrome pueden contactarme, aún no soy nutrióloga pero poco falta... y últimamente he estado haciendo investigación sobre esta enfermedad por la escuela y por que yo también la tengo...
http://www.youtube.com/watch?v=BludEyovHBQ
mi facebook: estoy como Elizabeth Turner
http://www.facebook.com/pages/The-Gr...?id=1070983950
Sí, en plena crisis pero también hay que evitar comerlos en exceso (igual en este caso es obvio que aca NADIE come jamón jajaja).
Pero por ejemplo a mi lo que me decían los gastroenterólogos es que si un día como brócoli, trate de dejar pasar varios días alejada de las "comidas irritantes"... ya que un día no le hace mal a uno, pero si empezamos que harinas por un lado, coles por el otro.. terminamos MAL
Yo tengo colon irritable desde hace años... bastantes... me hicieron mogollón de pruebas para descartar otras enfermedades (celiaquía, intolerante a la lactosa, enfermedad de crohn...), pq para el cólon irritable no hay ninguna prueba específica. No se trata de una intolerancia a algún alimento (otra cosa es que haya ciertas comidas que te sienten mal, pero entonces no estaríamos hablando de SCI), el problema del Colon Irritable es un desajuste motor del colon, de ahí que se den diarreas alternadas con periodos de extreñimiento.
Yo, desde que soy OLV, estoy mucho mejor, pues las digestiones no me resultan tan pesadas, y, desde luego, no tomo a penas lácteos (tengo intolerancia a la lactosa), y me va de maravilla. Es lo mejor que he hecho!!
Mucho ánimo!!
Y que lo digas!!
No me digas que no es genial terminar de comer y no tener que esperar quita en algún sitio con baño cerca, por si te sienta mal la comida...
Está visto que hay que pasarse al lado verde de la vida!!!
;-)
Justo hoy viene esto en el periódico:
http://www.elpais.com/articulo/socie...lpepusoc_4/Tes
gracias por las respuestas, asi no me siento tan mal.
llevo fatal el tema del SCI, cada vez me siento peor y mas apatica. Me da miedo salir a comer con amigos, pero tengo que sobreponerme. No puedo permitir que la enfermedad me amargue la vida.
bueno, todas estas enfermedaes desaparecen haciendo la dieta original o ancestral ( todo crudo, y lo cocinado siempre fuego lento o usar una cocina al vapor, evitando fritos y cualquier tipo de coción agresiva).
Pero aparte de la lactosa a la que todos los seres humanos somos intolerantes, digan lo que digan, y a medida que celebramos cumpleaños, pues cada vez más. El segundo irritante intestinal más dañino es el trigo ya que es un cereal obtenido por hibridación que no existía en la naturaleza, el tercero el maiz y luego lo demás que se ha dicho.
desgraciadamente los cambios suelen tardar 3 meses en evidenciarse y la gente se desanima antes de que ocurran y dejan la dieta.
Todo esto viene muy muy bien explicado en el libro del Dr Signalet, La Alimentación la 3ª Medicina.
gracias,
he leido en internet varias referencias sobre el libro " La alimentación, la tercera medicina", y creo que lo voy a comprar. Se habla muy bien de él, y mucha gente ha mejorado notablemente, e incluso se han curado, despues de haber hecho la dieta.
Mil gracias
Olazti
el colon irritable no es psicosomátiko, es neuropátiko.es un gran problema ser vegetariano y tener colon irritable, puesno debes komer trigo, legumbres, ajos cebollas, tomate y un gran etc.
me pregunto ké opinan de esto los "veganísimos",o por ejemplo ké kome alguien ke no tolere el gluten o las solanáceas, en fin
yo tb tengo colón irritable, bueno, como dijeron la leche y el alcohol, lo ideal es evitar a toda costa las frituras!!! ojalá preparar todo al horno.
a mi lo del trigo no me lo prohibieron, sólo me dijeron que debía comer más fibra, todo integral, ojala con linaza sii haces pan o galletas.
bueno, eso recuerdo =)
pd: a mi además me dieron medicamento naturales, como té digestivo y otras cosas
Especialmente evitar las legumbres!! Yo tuve hace años el colon inflamado por que comia muchas legumbres a la semana, las deje unos buenos meses y ahora las como de vez en cuando por mucho una vez a la semana, las mezclo con un poco de alga nori ( que luego se tira)
es que hay que evitar las cosas flatulentas, por ejemplo los porotos son muyy flatulentos, porque a mi no me los prohíbieron tanto.
igual hay que ir tanteando, porque hay cosas que a unos los mata y a otros no les hace nada, tienes que ir viendo que te hace mal y correr el riesgo :p
Hombre!!! Me uno al club de los enfermos!!! jajaja a ver qué tal me va con esta dieta...
L-glutamina, es básica para esta dolencia.Se está dando hasta para colitis ulcerosa y da unos resultados espectaculares. La dieta libre de alérgenos y lo más biológica posible.
hola yo tambien padezco colon irritable hace unos años e intolerancia a la lactosa y fructosa,ahora lo llevo muchisimo mejor pero pasé una temporada larguita muy muy mal..los nervios influyen muchisimo y la alimentación tambien,,
Yo estoy consultando sobre este tema y me he encontrado con esta página:
http://www.colon-irritable.com/diagnostico.htm
en sintomas aparecen estos:
y me está dando un poco de mal rollo porque ultimamente voy por dias con lo de gases, tambien segun como tengo diarrea o estreñimiento e incluso a veces he notado la mucosidad esa. Lo que no noto es fatiga, ni lo de quedarme a medias ni lo del malestar, pero añado lo de que a veces el color es verdoso o marron raro... asi como anaranjado...Cita:
Fuertes dolores de barriga, que habitualmente se alivian al ir al servicio.
Gases.
Diarrea.
Estreñimiento.
Alternancia de periodos de diarrea y estreñimiento.
Fatiga.
Evacuación incompleta de heces o cuanto menos esta sensación.
Mucosidad en las heces.
Malestar general, en especial en las primeras horas del día
os pasaba asi a vosotr@s también?
jooo.. ni para decirme "tia, vete al medico y no des la lata".....
Tener tengo que ir, que también me toca analisis, pero es por comentar que notasteis....
Si supongo... aunque por ejemplo la ultima vez de verdoso habia comido macarrones y el dia anterior pimientos asados rellenos y verde no habia.... y hoy el marron raro no se... porque comi coliflor.. jajajaj.
Podrá ser la cúrcuma que ayer creo que le echaron a la pasta? pero el moquillo raro...
Jolin... ahora que no me sale moco por las narices me sale por el culete... que cosas....
Yo no creo que sea ningún problema, cuando hiciste heces verdosas eran más bien liquidillas o tipo puré? ¿seguro que no habías comido espinacas? luego, con lo de anaranjado... tenían aspecto como de helado?brillaban un poco?así como grasosas... y se quedaban pegadas al WC(y cuando digo pegadas, es muyyy pegadas)?
No te asustes, lo que pasa es que cuando hay una malabsorción,a veces se tienen unas heces muy características color anaranjado-amarillentas con textura brillante parecidas al helado de vainilla. Esto quiere decir que esas heces están compuestas por grasa no digerida. La malabsorción tiene muchas causas, una de ellas puede ser facilmente una indigestión por haber ingerido mucha cantidad de grasas de golpe, una gastroenteritis (por algún microorganismo), intolerancias alimentarias, colon irritable, enfermedad celiaca, trastornos en la flora intestinal... en fin que no te rayes jajajaja si perdura, pues ya es cuestión de ir al médico.
Pos va ser que no, que llevaba un par de dias que lo unico verde que comi fue lechuga y tampoco tanta, pa un sandwich vamos, por eso me extrañó. Doler no me duele nada.
Si, pegadas pegadas, pero esque nose donde como grasa yo... en fin, muchisimas gracias, si veo que esto se alarga ire al medico porque pasar de ir 3 veces al baño a pasar dos dias sin ir, o ir liquidilla pues... como que no me gusta. Estare pendiente, gracias de nuevo.
Pues ya me dejas un poco descolocada...parecen heces de grasa(esteatorrea x si kieres buscarlo)la verdad es que no se, yo iria al medico jeje ( añado ke soy muy hipocondriaca) ya me cuentas eh???
Mirar, a un amigo le diagnosticaron el famoso SCI (síndrome de colon irritable) hace años, y con el tiempo, esta persona ha probado la opción naturista y os puedo decir lo siguiente: los médicos, cuando no encuentran una explicación a una dolencia y éste reúne una serie de características, lo llama SCI y santas pascuas.
Por esa regla de tres, todos tenemos "colon irritable": ¿quién no tiene gases, dolores abdominales, digestiones pesadas, diarrea, estreñimiento de vez en cuando?.
El tema del Colon es largo como el mismo colon y complicado: influye la alimentación y sobre todo el estrés. Así que no hay tal SCI, sino que hay que cambiar los hábitos hasta encontrar ese punto en el que uno se encuentra a gusto y sin molestias.
Esta persona lleva tiempo con hábitos alimentarios nuevos, determinados suplementos y flores de Bach, y su vida ha dado un giro de 180º. Yo ya me presenté al foro en el post "Dejar los lácteos" y creo que voy por el mismo camino.
Ah, y por favor no os disgustéis, no "quito" importancia a vuestro problema, tan sólo intento daros otro punto de vista. GRACIAS.:)
llevo unas semanas pachucha a cuenta de unos cuantos disgustos, y tras quince días de probatinas en la Seguridá Sociá, el médico sólo acierta a decirme que pudiera ser Colon Irritable, aunque como tal no se puede diagnosticar. No sé si lo que parece una pelea dentro de mi estómago y el que ésta se incremente cada vez que me hablan de algo que me estrese es un síntoma, pero ya estoy buscándome un médico de Digestivo. En mi caso es un dolor en la zona derecha bajo las costillas al caminar y un dolor intenso en el lado izquierdo en todo momento, que se me refleja ya hasta la espalda, como con "arrechuchos", vamos, latigazos de dolor en medio del dolor pulsante.
Veo todo lo que no podría tomar y flipo de que el médico de cabecera me haya despachado con ese "diagnóstico" sin decirme que no se me ocurra tomar cafeína, ni fritos, ni cebolla ni legumbres. Intentaré buscar antiespasmolíticos naturales (creo que la malva es uno de ellos), porque por el momento sólo me han dado paracetamol con codeína y Flatoril, pero con ninguna mejoro y el dolor es muy molesto. Me hinché a manzanillas con comino y anisinos pero no me paran las molestias. Argh.
Ayer probé con probióticos (aunque sean fermentos lácticos) porque para las molestias intestinales post-operatorias de otra movida me hbían venido muy bien, pero en este caso sólo me hinché aún más y me seguía molestando igual. argh.
llevo yo 10 meses con esos problemas. Después de hacerme colonoscopia, scarner, gastrocopia, biopsias y tránsitos. Me dicen que no ven nada operable asi que sera colon irritable.
La solución del medico unos antibióticos una semana todos los meses durante un año, sobres de fibra y que no coma lo que me siente mal.
Como le dije no veo que sea el remedio, porque actualmente poco mas que las tortitas de maíz y los yogures me sientan bien. Es mas una de las razones por las que deje la carne fue porque me ponía a morir cada vez que la comía. Sin embargo el cafe y el te no me sientan mal, ni los picantes tampoco....
Vamos que esto es prueba y error con las comidas. He intentar no alterarnos porque eso influye mucho
ahora veo porqué la tempura de harina de garbanzos para coliflor frita me mataba el otro día. Y yo sin horno pa evitar freír. Ya no sé si el café también me mata, porque por las mañanas es cuando peor me encuentro, probé el descafeinado y también me dolía, así que no sé si quitando la cafeína mejoro o no. Lo que está claro que ayer zamparme tres pitas pseudo integrales (pero con trigo) con unas patatas de bolsa me repateó toda la noche y aún hoy no he sido a meter bocado. Luego me rugirá la tripa en clase...
edito, que no había leído lo de la gastroscopia. Casi que me da igual que me examinen el colon, pero joder, tragarme otra vez ese tubo nooooooo
Es que la harina de garbanzo es de legumbre, yo por ejemplo si me como garbanzos se que voy a ponerme mala seguro. El brecol y la coliflor al igual que las coles de bruselas dan muchas flatulencias a las personas normales imagínate a nosotros.
Yo el descafeinado de cafetera lo tomo pero en plan leche manchada. Aunque casi siempre acabo con menta poleo o menta a secas que esta me sienta muy bien.
Vete olvidándote de frituras. Cuanto menos grasas y especias mejor. Muchos calditos, yogures y fruta. Pero ya te digo que cada tripa es un mundo. Yo por ejemplo tuve que dejar la leche de soja porque me sentaba mal. El tofu dependo del día, hay días que no me sienta mal y otros si.
Vamos que creo que nos queda un largo camino en el tema de la alimentación. Yo por ahora ando con suplementos de B12 y de ácido folico. El de la b12 no es que la tenga baja del todo pero esta al limite, y la del ácido folico estoy pila mal no me extraña que se me rompieran las uñas con solo mirarlas y se me cae el pelo a puñados.
Si necesitas ánimos aquí estoy yo que llevo ya 10 meses con la crisis esta.
lo que sí noto es que esta punzada horrible para unos instantes mientras como. Luego vuelve. Justo me acabo de encontrar con una chavala que me estaba contando que le dijeron en Urgencias que seguramente tuviera una úlcera, porque se diferenciaba de las gastritis en que las molestias pasan cuando comes, pero luego aumentan.
En fin, que asco, en clase hoy cada vez que mentaban algún nuevo deber/trabajito me tenía que sujetar la panza y todo
mi hermana y mi cuñado lo tienen. ella está bien, a él, después de 15 años con la enfermedad, le han quitado el colon hace dos meses. y ha probado todo, todo. medicina alopática y cualquier otra alternativa, cambios de dieta... toooodo. y ahora está feliz sin colon, jaja. qué cosas, no?
Buenas Olazti,
yo tenía un amigo que trabajaba en Madrid, un poco puteado, y un día le echaron de su empresa. Volvió a su pueblo extremeño, estudió una oposición. Ahora es maestro, y de ese colon irritable que le quitaba la vida en Madrid, ni se acuerda.
Seguramente era por stress, nunca lo supo.
Un saludo.
Buff, es que vaya movida lo del SCI. A mi marido se lo diagnosticaron después de varias crisis de no poder ir ni a trabajar porque estaba doblado en dos... Su familia tiene antecedentes de problemas intestinales y él somatizaba todo su estrés en esta zona. Al final, empezamos a probar con diferentes alimentos y "comprobamos" que es celiaco. La médica se negó a hacerle los análisis (dijo que ya tendría que haberlo sabido de niño), pero es que era comer pasta o harinas y se ponía a morir... Así que empezamos a comprar productos para celiacos y no le sientan mal. También tuvo que dejar los lácteos.
Yo creo que es una cruz esta enfermedad, pero se trata de ir probando alimentos y desechando los que no sienten bien (ojo con el gluten, que es veneno para la mayoría de la población!). Y sobre todo, hay que intentar relajarse y tener una vida lo menos estresada posible. Es muy difícil hacerlo, pero es ya una cuestión de salud...
Por cierto, ¿habéis probado a incrementar crudos en la dieta? Al principio dicen que revuelve un poco, pero luego sienta muy bien para cualquier dolencia estomacal o intestinal. ;)