Hola a todos.
La verdad es que no sabía muy bien en qué apartado del foro incluír esta pregunta, así que al final me he decidido por esta y espero no haberme equivocado...
El asunto es el siguiente: soy ovo-lacto-vegetariana desde hace algo más de medio año y hace tiempo que me ronda por la cabeza la idea de hacer un ayuno, a poder ser de una semana, no más. Pero antes de hacerlo por mi cuenta y a lo loco quería que alguien me aconsejara sobre la mejor manera de hacerlo, si merece la pena, si es peligroso...
Mi idea era hacer el ayuno ingiriendo sólo zumos de frutas, pero he leído por ahí algo sobre el ayuno con sirope de arce y limon (?) y no se cuál será mejor. No lo hago por la idea de perder peso, ya que soy delgadita, sino porque siento la necesidad de depurar mi organismo y además, he oído que ésta es buena época para hacerlo.
Alguien que me oriente? Gracias por adelantado y salud.