Nuevo por este mundo

Hola,

Pues eso soy luisma y soy nuevo en el mundo, de hecho estoy empezando ahora y he visto este foro para poder resolver mis dudas y ayudar en lo que pueda. Os explico un poco:
Hace tres años pesaba 100 kg y estaba en las últimas con 39 años, ahora tengo 42 y peso 70 kg soy deportista habitual y me encanta comer sano. Más de una vez he pensado en el tema vegetariano pero me da cosa debido a que práctico deporte de fondo durante 6 días a la semana (entreno para competir) y me da mucho miedo que mi rendimiento decaiga.

Gracias a todos.

Bienvenido Luisma!
Por aquí hay deportistas que te podrán aconsejar. Ánimo y fuera miedos ;)

Bienvenido Luisma ! Te aconsejo seguir a Jorge García, entrenador vegano, te va a quitar las dudas al respecto: https://www.facebook.com/tuentrenadorvegano/

Gracias voy a mirar a ver porque voy muy perdido