Iniciado por
crow
liver yo también estudie nutricion en el deporte, ademas de ser entrenador personal, y algunos estudios aparte, asi que no soy moco de pavo...y no solo me baso en ellos sino que añado mi experiencia, a mi tambien me han enseñado muchos estudios sobre la importancia de tomar carne y no por ello lo hago,tambien generalmente los estudios lo hacen investigadores o medicos que no han cogido una mancuerna en su vida y los "covayas" suelen ser personas sedentarias que en cuanto hacen deporte siempre tienen mejoria(ojo! no todos los estudios, tambien los hay en deportistas,pero como estos se ven menos el rendimiento en pocas semanas...)
de hecho, lo comento como anecdota, estuve en un seminario de un nutricionista famoso me pregunto que cuantas frutas tomabamos al dia yo le dije tres aunque tomo mas diarimente y me dijo que tres eran mucho azucar simple para el cuerpo...en fin hay cada cual que le dan un titulo...
solo pretendía mostrar a la chica que pedía información esa ayuda que quizás le venga bien y no pretendo hacer de este hilo una lucha sin fin, de todas maneras le hemos dado mucha información jeje
un saludo!