ay sii estaba tan enojada con el tono prejuicioso de la nota que no vi que ha puesto lo de las algas que ya se sabe que no es fuente segura de b12 :mad:
es que además de prejuiciosa la que hizo esa nota es BRUTA
Versión para imprimir
ay sii estaba tan enojada con el tono prejuicioso de la nota que no vi que ha puesto lo de las algas que ya se sabe que no es fuente segura de b12 :mad:
es que además de prejuiciosa la que hizo esa nota es BRUTA
Yo utilizo actualmente la de Solgar de 1000 mcg., tomo 2 pastillas a la vez una vez a la semana. Antes usé también Lamberts de 100 mcg. y la hacía 4 trozos y tomaba uno cada 2 días, llevo años siendo vegana y nunca he tenido problemas con la B12.
Nunca he probado ningún suplemento, pero creo que me voy a pillar el Veg1, es muy caro?? A qué precio lo compráis más o menos? Es para que no me tanguen, que ya me ha pasao con otras cosas.
Clau, pero la carne y los productos de origen animal tienen b12, entonces que pasa? que segun esa medica si comes carne tb te sale granos pk tomas b12 igual?¿
Yo le diria que si es tan profesional estudie un poco, que para ser profesional primero hay que saber de las cosas que tratas -_-.
Yo estoy con un suplemente de b12 entre otras cosas y no veo granos por ningun lado además.
la medica esa era una bruta!! lo peor es que me hizo perder 3 meses sin darme un diagnóstico porque se me habian puesto los pies en carne viva y resultaba que era psoriasis (otro dermatologo me lo confirmo), la que ahora tengo controlada, si era por ella todavia estoy tratandome de hongos o algo parecido.
yo le iba a discutir lo de la b12, si yo tomo suplementos con 4 miligramos por pastilla de b12, tendria que ser un grano caminante jajajaja, pero me di cuenta que era una cretina.
Pues yo necesito un poco de ayuda, porque me quiero empezar a sumplementar, he ido al herbolario de al lado de mi casa y tenía B complex 50, de Solaray, por lo que he leído por aquí está bien, no? no sólo tiene B12, pero mirando la caja he visto, ingredientes: Gelatina, la tía me ha explicado que la cápsula es gelatina, pero es vegetal, no sé, no la he comprado, alguien me lo confirma? No sé si ir al vegania que es de fiar:o
Alguien sabe si la de Lamberts contiene gluten. Suelo gastar la de Solgar pero no tenían y compre la de Lamberts, pero no dice que no tenga trazas de gluten, solo hipoalergénica y nada más.
Yo ahora he empezado a tomar "Premier Value". Lo compro en el herbolario y son 500 mcg de B12 y solo B12.