Smoothie de arándanos azules, kiwi y mango (CV)

Apto para crudiveganos, veganos y vegetarianos.

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Ingredientes para dos personas:

• 250 gr de arándanos azules
• 2 kiwis
• 1 mango
• 1 taza de leche de almendras

Elaboración:

1. Lavar los arándanos, pelar y cortar los kiwis y el mango e incorporarlo todo a la batidora.
2. Batir los ingredientes, añadiendo la leche de almendras hasta lograr la textura deseada.
3. Tomar recién hecho.

Comentarios adicionales:

Un batido perfecto para desayunar y con muchas propiedades beneficiosas para poner nuestro cuerpo en marcha: los arándanos azules son muy ricos en antioxidantes, combate los radicales libres previniendo el envejecimiento prematuro, posee un alto contenido en flavonoides que ayudan a la salud del sistema cerebral y es un gran antiséptico, previniendo infecciones urinarias. Por otra parte, el kiwi es una de las frutas con mayor vitamina C, entre otras como E y B, y muy rico en fibra. Por último, el mango es otra gran fuente de antioxidantes, vitamina C y A, y betacarotenos, imprescindibles para la salud de la piel, vista, colesterol y el corazón.

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¡qué fotos más bonitas haces siempre! :)

Cita:

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Iniciado por Crisha

¡qué fotos más bonitas haces siempre! :)

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Muchas gracias Crisha :) la comida también entra por los ojos y me gusta cuidar ese aspecto.

Confiésalo, esas fotos están hechas con un Note 3 por lo menos, a qué sí?! :bledu:

Pintaza!

Cita:

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Iniciado por Riply

Confiésalo, esas fotos están hechas con un Note 3 por lo menos, a qué sí?! :bledu:

Pintaza!

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Casi! Un Samsung Galaxy S5 :)

Tiene una pinta estupenda, y debe estar aún mejor! Mira que me gusta hacer batidos, pero con arándanos azules no he probado nunca.

Me encanta la foto, tiene tantos colores y tan bien!! Fondo verde, naranja, rojo, la copa y el zumo rosa con cositas moradas? imprímela que me la como! :)

Cita:

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Iniciado por RosanaMQ

Me encanta la foto, tiene tantos colores y tan bien!! Fondo verde, naranja, rojo, la copa y el zumo rosa con cositas moradas? imprímela que me la como! :)

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Tomo nota :P

a mi la foto me da igual, el batido debia de estar bueno a morir. Yo igual no le hubiera puest kiwi. Y lo mismo los arandanos no hubieran tenido tiempo de meterse en la batidora, jaja.

Cita:

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Iniciado por nekete

a mi la foto me da igual, el batido debia de estar bueno a morir. Yo igual no le hubiera puest kiwi. Y lo mismo los arandanos no hubieran tenido tiempo de meterse en la batidora, jaja.

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Eso de "que no lleguen a la batidora" me suena... jajaja