Ni del todo ni un poquito. La B12 sólo se obtiene de alimentos de origen animal o de suplementos.
Que por cierto, la B12 que tienen los animales de hoy en dia, tambien la obtienen de suplementos, ya que mas del 95% de los animales utilizados para consumo estan estabulados, es decir, son de granjas intensivas, con lo que B12 no obtienen más que si se la "endiñan" en piensos o en "chutes" vitaminicos.
Exacto, nuestro organismo está preparado para sobrevivir con los alimentos que nosotros elijamos, ya que somos capaces de convertir las moleculas de esos alimentos, en los nutrientes que nuestro organismo necesita, que pueden perfectamente ser vegetales, ya que contienen todo lo que el ser humano necesita, salvo la B12 que no existe en los vegetales.