Pues eso y si alguno lo consume de forma natural.
O sino en que marca.
Mil gracias.
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Pues eso y si alguno lo consume de forma natural.
O sino en que marca.
Mil gracias.
El magnesio nunca se toma en bastante cantidad dependiendo de la alimentación, o al menos no si haces mucho ejercicico o estás en alguna época baja de tu vida. Es imprescindible para asimilar el calcio y para otras muchas funciones.Cita:
Iniciado por antavian
Nosotros por épocas lo tomamos de siempre. Y es verdad que es una maravilla para los calambres, hay deportistas que lo toman media hora antes de empezar con el ejercicio.
También es muy bueno para relajarte y dormir, junto al calcio.
Es muy barato y en la propia farmacia hay una marca que no lleva lactosa y tiene 500 mg. por pastilla es el Magnesium Pyre, otros no suelen servir porque van mezcladas. Pero marca de suplementos que me gusta mucho es NOW.
Saludos.