Baja de defensas... ayuda!!!
Hola a todos!!! llevo casi dos meses de OVL y he notado algunos cambios que a mi juicio tienen que ver con bqja de defensas: me resfrié muy fuerte y no se me pasó, me duró dos semanas y tuve que tomar antibióticos para que se me quitaran y ahora, como tres semanas después de eso, me dió una pielonefritis (infección al riñón). Estuve hospitalizada por eso y hoy me dieron el alta, gracias a Dios.
En las analíticas del hospital, noté que tengo un poco de anemia (hematocrito en 33) y hemoglobina baja.
Seguí todos vuestros consejos. Mi dieta se basa en comer variado. Procurso ingerir alimentos ricos en hierro combinados con algun alimento rico en vitamina C. Como también semillas y frutos secos, como pipas de calabaza. Ingiero muchas comidas con soja, como hamburguesas caseras, por ejemplo. También como cereales enriquecidos con hierro y zinc, y yoghurt enriquecido.
Tengo mucho miedo... lo pasé pésimo en el hospital y no quiero andarme por ahí agarrando cualqueir infección que ande dando vueltas. Sé que me pueden decir que no tiene que ver con mi dieta, ¿pero no les parece extraño que nunca en mi vida me hayan dado resfrios interminables e infecciones al riñón cuando antes mi salud era como de roca?.
Necesito porfavor vuestra ayuda. ¿A qué creen que se deba mi baja de defensas? ¿que alimento me podría estar faltando? ¿al zinc? ¿y por qué tengo hematocrito en 33 si como espinaca, soja, tofu, etc, con alimentos con vitamina C?
Por favor, ayúdenme, gracias