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Regálales, que se lean y léele tú El estudio de China, de Colin Campbell. Más completo imposible. Un imprescindible para aquellos que quieran saber (¡de una santa vez sin que nos mareen por diversos sitios!) porqué una alimentación vegana para adultos Y niños es lo mejor. Se trata de un estudio extensísimo realizado durante 30 años. Leedlo! Simplemente, demoledor
Hooooola y animos.....Cita:
Iniciado por tortuga1
unos consejos :best:
1 no te chilles con tus padres, seguro que son las personas q mas te quieren y es por eso (sumado al desconocimiento) k quieren lo mejor para ti y que no "enfermes". ponte en su lugar
2 informalos, que se enteren, que hay mucha gente SANA que es vegetariana desde hace mogollon de años
3 enterate tu bien de como se hace una dieta vegetariana bien hecha y sin riesgos
4 piensa en un calendario largo para irte haciendo vegetariana. si tienes prisa vistete despacio
son mis consejos sinceros, otro te dara otros, tu decides que camino seguir
suerte de corazon :cañas:
se me olvidaba: deja tu corazon a un lado y utiliza el cereblo. razonales, no intentes usar los sentimientos porque volveran contra ti como un boomerang :psiqui:
Hola;
La verdad es que yo me encontré en la misma situación que tú, llevaba años pensando en hacerme vegetariana pero siempre había tenido "miedo", por llamarlo de alguna forma, sobre cómo se lo tomaría mi madre, y hace un año y medio decidí dar el paso y decírselo. La verdad, es que sabía que no se lo tomaría bien, así que escribí una especie de carta, que le leí, en la que escribí por qué quería hacerme vegetariana, si había algún riesgo, por qué cosas podía sustituir ciertos alimentos, hasta le puse casos de famosos y demás ajajaja; Y bueno, en el momento cierto es, que al ver que de verdad tenía interés y que era lo que quería lo entendió. Ahora tengo 17 años, cómo tú y la verdad, no puedo edtar más contenta con mi decisión, pero también es verdad, que mi madre no para de repetirme los mismos comentarios siempre, es más, casi diría que "me dejó" hacerme vegeta, porque pensó que no lo conseguiría o algo JAJA, pero a pesar de todo, te animo a que lo intentes de nuevo, y bueno, en mi caso "la carta" funcionó, puedes probar con eso.
Un saludo y suerte!
Yo tambien tengo 17 y soy vegana desde los 15, las peleas no faltan tampoco en mi casa aun hoy dia, pero si es tu decision debes de imponerte cuando se refiere temas tan importantes como este Tortuga, podrias empezar prograsivamente como hice yo, dejar de comer carne, luego pescado, y asi poco a poco, si dejas de comer al menos carne tu familia seguro que lo aguantará mejor, yo hasta varios meses despues no me hice vegana porque ni siquiera sabia que era eso...
Otra opcion es darle a tu familia todos los motivos de salud personal y ecologicos por los cuales te haces vegana, y por ultimo ya si eso los motivos morales que parece que es lo que menos le importa a algunas personas...
Bienvenida!!!!
lo primero de todo es informarte y estudiar bien al respecto. no solo para contrarrestar los argumentos del entorno familiar sino tambien para poder llevar una dieta equilibrada. Trata de tener respuestas para todas sus dudas y quiza puedas negociar si no son muuuuy cerrados, por ejemplo, que te dejen ser vegana durante xcantidad de meses y luego te haces un analisis completo si va todo ok seguis, si llevas una dieta equilibrada vas a estar mejor que antes.