Iniciado por
Hirkani
Hola Gerde, estudio naturopatía y recomiendo esta dieta:
Una semana inicial de frugivorismo (Frutas + Pan integral)
Regularidad absoluta en las horas de comida y paseo de 1/2 hora después de cada comida.
Esta dieta es sanadora y se deben seguir durante al menos un mes y sólo serán 3 comidas diarias.
Desayuno: Vaso de zumo del tiempo, junto con queso de Burgos y pan integral tostado con miel.
Comida:
Primer plato: Ensalada variada
Segundo plato: Hervido de verduras del tiempo, o sopa de verduras o puré de patatas, nabo y zanahoria.
Postre: Frutos secos
Cena: Fruta fresca, pan integral tostado, miel (excepto diabeticos) y yogur integral.
Todo esto puede reforzarse con más complementos curativos como: tisanas de hierbas (amapola, manzanilla y malva partes iguales con miel de azahar, 3 tazas diarias), aplicación de compresas frias en el vientre tras el paseo después de cada comida, no dormir siestas después de comer, 2 cucharadas de germen de trigo en cada comida. ..
NAMASTE♡