Iniciado por
Proyectovenus
e visto esta receta
* 150 gr de soja texturizada (se puede hacer tambien con seitán picado, la cuestión es que tenga proteinas)
* dos tazas de copos de avena
* dos cucharadas de pan rallado
* dos cucharadas de harina de maiz (para sustituir al huevo)
* dos cucharadas de germen de trigo (tambien se puede usar levadura de cerveza, es para que tenga más vitaminas)
* salsa de soja
* hierbas al gusto, yo uso ajo y perejil
donde compro la soja esa texturizada y el seitan ¿hay en el carrefour?