Hace un tiempo creía que para que el cuerpo absorba los nutrientes de las semillas debian estar molidas. Desde hace unos meses, aprendi que debia activarlas dejandolas en remojo toda la noche, el tema que tengo duda es... se toma/come el agua del remojo o no? Algunos dicen que es lo que tiene mas nutrientes y otros que ese agua en remojo es toxico para el cuerpo. ¿Cuál es la verdad? :confused: